🌿О СОБСТВЕННОМ РАССЛАБЛЕНИИ

Те кто практикует Родительский массаж практически Знает значимость собственного расслабления.

Сегодня, продолжаем практиковать и совершенствовать этот навык в себе.

Часто Думаем, что расслаблены.
Мы направляем своё внимание на участки головы, шеи, тела, последовательно, один за другим, расслабляя их.
И в неге восприятия нового состояния областей тела, подчиненных нашему внимаю, успокаиваемся...

А теперь пришло время обратить внимание на лицо, мышцы лица.
Что с ними?)
Обычно, При сконцентрированности внимания на чем либо, на основе мыслительной деятельности, они напряжены.
Расслабление без них невозможно.
Попробуйте, прямо сейчас, расслабить мышцы лица и вы почувствуете разницу.

Заодно успокоите ум

Часты случаи, когда, да же во время засыпания, при кажущейся общей расслабленности, мы не расслабляем своё лицо, а следовательно и сами полностью. Отсюда неполноценный отдых, перенос усталости изо дня в день.

Рекомендую, с этого момента, Практиковать расслабление всех мышц лица, вместе с головой и с телом.

Многое и внутри, и внешне преобразиться

Практикуйте, с удовольствием Жить!

Ваш тренер Родительского массажа,
Ментор Родителей детей 0-2 года, по сопровождению развития Осознанного ребенка дома;
Семейный Монтессори консультант ( Высший Международный стандарт Монтессори образования AMI 0-3) -
Аня Мушинская.

P/S: Идёт набор на программу Родительского раннего массажа, г. Томск.