Восстановление после потери беременности

Дорогие женщины, кто столкнулся с потерей беременности.У меня к вам вопрос, как вы помогали себе, своему телу?

У меня прошло больше двух недель с момента случившегося, чувствую себя получше, но ещё "неочень" крепкая в физическом плане, и до сих пор ощущаю дискомфорт в матке, внизу живота.

Поднимаю гемоглобин и иммунитет, тк кровотеря была очень большая.Боюсь делать физические нагрузки пока. Хожу медленно, стараюсь не перегружаться.

Меня теперь немного расстраивает моя фигура, я располнела, а беременный животик никуда не ушёл, а вот грудь обвисла и сдулась. Какая-то неказистая😄🤦🏻‍♀️

И ещё были ли у вас гормональные перепады настроения и ощущение, что всё так прям "слишком"?

Меня даже муж раздражает периодически ((