Программа "Управления весом" направлена на постеленное и поэтапное снижение веса. Происходит это благодаря гармонизации работы организма в целом. Соблюдая рекомендации программы уже через 6 недель вы потеряете десятую часть своего веса и почувствуете себя гораздо лучше. Без ограничений в еде, физических нагрузок и стресса, а главное, страха что потерянные килограммы вернуться назад!
Главной особенностью и достоинством программы "Управление весом" это то, что она не является диетой! Похудение происходит без стрессов и ограничений, постепенно в мягком режиме. Активный образ жизни, бесспорно приветствуется, но не лежит в основе условий программы. Отказаться потребуется только от одного - от сладких газированных напитков.
Программы рассчитана на 42 дня (шесть недель) и состоит из 3-х этапов.
- Первый этап направлен на приобретение правильных привычек в питании, а так же очищение и нормализацию функционирования желудочно-кишечного тракта.
- В ходе второго этапа активизируются обменные процессы, уменьшается вес, снижается уровень усвоения жиров и углеводов.
- На третьем этапе уменьшаются объемы тела. Происходит закрепление достигнутых результатов.
Помните, что эффективность и стабильный результат программы напрямую зависит от следования полученным рекомендациям.
Если вы решите участвовать в программе, то вам придется изменить несколько привычек в режиме питания.
Во-первых, пищу нужно будет принимать не меньше, чем пять раз в день, причем 2 приема пищи должны состоять из каши или супа (в течении первой и второй недели это должны быть льняные каши и супы). Но даже если вы не наелись, голод терпеть не придется, спустя 10 минут после супа или каши можно съесть то, что захотите.
Во- вторых вам надо будет увеличить выпиваемый объем воды, так как продукты программы потребуют дополнительную воду. Пить нужно будет не менее 1,5 литров чистой воды в день. Если вы боитесь отеков, то не стоит волноваться, принимаемые средства вытянут лишнюю воду.
В результате следования программе объем употребляемой пищи постепенно снижается, без чувства голода. Организм мягко очищается, постепенно нормализуется перистальтика кишечника.
Килограммы начнут уходить только через 3-4 недели участия в программе - на втором этапе. На первом этапе возможно незначительно увеличение веса за счет потребляемой жидкости.
Объемы начнут уменьшаться лишь на 3 этапе, это позволяет в последствии сохранить достигнутые результаты на долго.
Кого заинтересовала программа пишите комментарии или в личку.