Мамказависимость

Добрый вечер. Мамы, помогайте. Ребёнку 10 месяцев и все это время у него плотная зависимость от меня. Дома его хватает на 20 мин с папой, потом истерики, пока меня не увидит. На улице 40 мин, максимум час. Мне никуда не отойти одной, я не могу сходить в магазин (пробовали ходить все вместе - на улице долго ждать не желает, мама мама плачет),в парикмахерскую ходим вместе, везде вместе. А я хочу интима хоть на пару часов в неделю! Хочу в бассейн, в спортзал! Хочу не вылетать из ванны через 10 мин, тк ребёнок проснулся и у папы на руках не успокаивается. Да и муж обижается, он хочет тет-а-тета с сыном. Помогите, люди добрые, советом, опытом или поддержкой)

Пс модераторы, исправьте плиз категорию, если не та.

Пс2 интим в смысле не с мужем, а побыть наедине с собой) с мужем просто не вариант, малыш как чует и начинает орать как только подумаем.