Мне 24 года, доченьке годик. Я никогда не была стройняшкой, но в декрете на фоне стресса,недосыпа и сидения дома с ребенком - вес начал расти слишком...И вот вроде всё наладилось, стессов уже таких нет. Сон стал более менее. НО моя большая проблема всегда была - тяга к сладкому. Особенно когда понервничаю хоть немного - ноги несут в магазин и руки сгребают сладкое..это ужасно.. Что-то вроде успокоительного.
Уже и на фитнес пошла, и разгрузочные дни практиковала, и вечером старалась не наедаться, но всё равно в итоге срывалась...Результат - я всё еще жирная :)))))
В общем я поняла, что мне нужно чем-то заменять сладкое, менее каллорийным. Нашла кучу ПП рецептов,НО...нет времени готовить это всё. Думаю, мамы меня поймут, дочь требует постоянно внимания, дел по дому хватает, за собой тоже нужно время ухаживать.
И начала я поиск заменителей пищи в виде коктелей...кому любопытно,к чему это привело - прошу подкат)))Будет много инфы)))
Начну с того, что я никогда не покупаю чудо-препараты, от которых обещают легкое похудение. Все мы понимаем, что для похудения нужен дефицит калорий, более менее правильное РЕГУЛЯРНОЕ питание. Делаю акцент на Регулярном,потому что очень сложно хорошо и правильно покушать в нужное время,тк либо ты бегаешь по делам, либо дома ты занята ребенком и тп, а если кушать редко-метаболизм не разгонится...
И еще я не верю отзывам которые, как тем что говорят "да это развод,туфта", так и тем, что говорят "чудо препарат". Всё проверяю на себе.
Итак, поскольку я покупаю для всей семьи органические витамины на Iherb,там я и начала поиски заменителя пищи, что бы безопасно и вовремя можно было перекусить, когда нет времени готовить хорошую еду. Критерии были следующие:
1) качественный состав,без содержания вредных добавок
2) бастрое и легкое разведение коктейля в любом месте
3) ассортимент вкусов, что бы не приедался
4) ну и сам вкус, тк этот коктейль мне нужен и для того что бы не срываться на сладкое.
Первым я попробовала вот такой коктейль с iherb
У них в линейке несколько вкусов. Если смотреть по моим критериям, то:
1) Состав отличный, за качество продукта не переживаю
2) разводится не плохо, но остаются как бы крупинки трав видимо
3) Вкусов несколько, не 10 конечно, но около 4-х есть
4) Вкус очень на любителя, сладкое, к сожалению не заменят, а это большой минус..хотя каллорийность одной порции невысока.
То есть в целом меня не устроил только вкус, а это очень важный критерий.
Поехали дальше.
Японский заменитель пищи
1) Состав неплох, из плюсов в нём есть коллаген
2) разводится хорошо
3) вкуса всего три и то не всегда есть в наличии
4) вкуснее, чем предыдущий, но все равно сладкое не заменит...
В общем опять пролетела. Цена у японских коктелей высокая,хотя это для меня не главный фактор. Вкус неплох, но не то что нужно, что бы не срываться на сладкое. и еще минус в том, что не всегда можно купить вовремя.
И вот мы подбирамся к третьему типу коктелей, о которых ходит очень много противоречивых мнений. Поэтому я снова решила испытать их на себе.
Если вы дочитали до этого момента, то дальше будет интереснее)))
В общем об этих коктелях я узнала недавно и случайно. Увидела у подруги в инстаграмм пост про то как она их пьет. К слову она успешный визажист и постоянно находится в разьездах по клиентам или в дороге. В общем у нее тоже была проблема "полезного перекуса в режиме нехватки времени". Не буду тянуть резину, речь идет о коктелях Energy Diet Smart. Прежде чем купить новый продукт я всегда читаю о нём отзывы. Про данные коктели я нашла ооочень много различной информации и на ютубе, и здесь на форуме и в прочих просторах интернета. Я внимательно изучила состав, дабы понять от чего такая шумиха, но знаете, ничего плохого не нашла. Обычный коктель-заменитель пищи. Нет-это не коктель для похудения, а именно Заменитель пищи. А вся шумиха как выяснилось мной после просмотра многочисленных видео на ютуб, поднята вокруг самой компании NL International. На ютубе так хаят эту компанию (хотя конечно там есть и положительные мнения, просто мне было важно понять минусы), но по факту кроме хорошего маркетинга за счет которого у продукта достаточно высокая цена - предьявить и нечего. Итак, что я попробовала на данный момент и оценка по критериям.
1) В составе я не нашла ничего плохого, всё как везде, хотя в коктеле на Iherb состав был еще и очень полезен. В этих коктелях он обычный, без вредных добавок, обычный сбалансированный по БЖУ состав
2) Разводится очень легко в молоке, в продаже есть красивые шейкеры) Я развожу его когда гуляю с дочкой или дома когда играю с ней. Очень удобна фасовка в пакетики, не надо отсыпать в контейнер если собираешься перекусить в дороге.
3) Вкусов достаточно много, я пока попробовала два
4) И ура! наконец-то я нашла действительно вкусный коктель. Напоминает молочный коктель с мороженным.
