Погода просто замечательная. Сегодня гуляла по лесу больше двух часов. Солнце, тепло и ветра совсем нет. Одно удовольствие!
Пришел ОАК - гемоглобин все также понижен. Железо продолжаю пить. Решила включить гречку в рацион. Сегодня ела с молоком. Не восторг, конечно, но есть можно.
Рисую с упоением, вяжу, читаю и смотрю познавательные лекции по истории искусства. Буду продолжать в том же духе ))
Челябинск
Вам не говорили что железосодержащие препараты и еду нельзя совмещать в один приём с молочными и кисломолочными продуктами? Железо просто не всасывается.
Ольга, спасибо за информацию. Я железосодержащие препараты пью отдельно. А гречку ем только с молоком. И молоко только с гречкой. )) Молочные и кисломолочные продукты употребляю очень редко и обязательно с чем-нибудь, так как они у меня, к сожалению, не усваиваются. И часто бывают неприятные побочные эффекты...
