Циклическая витаминизация

Девочки, еще в прошлом году мне врач расписала что и как принимать, но у меня затянулось с витаминами, сидела на ОКах, а потом забыла. Сейчас кинулась, не могу найти((( Помню, что там были Вит Е, Вит С, мильгамма (Вит группы В), фольку и пить их нужно было в разные фазы цикла, а как? Кто принимал, напишите, плизззз. Хочу попить. Помогло ли вам???