У Олега была самая ровная спинка из всех сверстников, и этой музыкалуой и художкой мы ее испортили. Нет, не надо детям рано за парты. Не надо этого, если он не гений в этой сфере от рождения. Да, и если гений, то физические занятия у ребенка должны преобладать над умственными. Ум, если есть сам не исчезнет, а спина искривляется быстро. Нам хватило 2 лет, что б ортопед наехала на нас. Сначала, я как всегда возмутилась, потом подумала строгий грамотный врач - залог здоровья. Прописала лфк, физио и бассейн. В бассейн записались, на физио никак не попадем. Лфк занимаемся дома. На Бабинского денег нет, а часть его занятий нашла. С палкой у Олега не очень идет. Но он увлекся "воркаутом", отлично, что это направление обрело огромную популярность. У нас в парке сейчас уже компании свои с разными трюками. В доме продолжаем с ним. Заниматься специально для ровной спины он не хочет, а что б быть таким, как те ребята хочет!!!
Некоторые упражнения взяла из лфк и перенесла на ранний старт в дом (у Олега самый большой олимп).
Наши упражнения:
1. Висит на турнике. Руки строго на ширине плеч или чуть шире, не уже. Руки старается расслабить и подогнув ноги все напряжение отправить в спину. Должен чувствовать как она тянется. Не раскачиваться. Только висеть.
2. Встает с упором в спину перекладиной и руки делает вот так. Стоит по минутке в день хотя бы.
3. Берется за перекладину, руки на ширине плеч. Упирается пятками и вытягивается в ровную планку. Сколько сможет, столько держится. К слову, это очень сложно. Пока 15 секунд у Олега.
4. Из позиции на 3 фото подтягиваемся.
Главное ровно держать спинку.
5. Подтягивания. Тож стараться быть ровной стрункой.
6. Держась за планку немного прогибаемся и растягиваем спинку.
Как сказал тренер мне на тренировке и тренер парней на спорте, главное в теле человека спина - наш корсет. Если она не ровная качать остальное бесполезно, будет неправильно распределена нагрузка. Первым выпрямляют спину. Я, кстати, именно этим сейчас тож занимаюсь.
Ну, и просто кувырки всякие и лазания по лесенкам тож развивают координацию и разминают спинку. Короче, мы не продолжим наши отношения с музыкалками 100%, приняли решение!
Правда, мы идем в профильный класс гимназии и там доп.часы. об этом тож думаю, не будут ли они лишними и тяжелыми для спины и ума... но первые дети берут на себя все ошибки и амбиции родителей.