Добрый день) у меня 28 недель. Так вот,сижу весь день на работе за компьтером и у меня дико болит спина в одном месте (под левой лопаткой) ,а еще слева чуть выше от пупка. Болит в основмном на работе. Подскажите,как вы справлялись с этим? Может есть способы лечения?
Как вы справляетесь с болями в спине?
Пенза
Я стала чувствовать себя намного лучше, когда пошла на занятия гимнастикой для беременных. Дыхание и растяжка очень помогают.
0
21.12.2015
Ответить
Пенза
я бы с удовольствием походила,но с 9 до 19 работаю.....а курсы у нас в 10-12 начинаются.
0
21.12.2015
Ответить
Пенза
Эх:( Тогда только "помоги себе сам" - самостоятельная растяжка, вечером больше, во время рабочего дня - как получается. Но если работа сидячая, то каких-то фантастических результатов я бы не ждала, только некоторого облегчения болей. А более радикальных средств не знаю.
0
21.12.2015
Ответить
Димитровград
Вы как про меня пишите! Вот сижу на работе, загибаюсь(((у меня эта фигня с 24 недели, и именно в левой части! Бывает болит прям с утра, аж дышать больно. А бывает день вообще не беспокоит... .Мне немного помогает колено локтевая поза.
0
21.12.2015
Ответить
Пенза
"кошечку" делаю( выгибание спины на четвереньках),так по началу лучше было,но на долго не хватило(...
0
21.12.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: