Мама мальчика (10 месяцев)
Москва
Мои страхи. Кому надоела паника, не читайте((
По методу Блиновской хочу расписать свои страхи, чтобы наглядно стало понятно, что они просто в моей голове.

Что-то снова меня кроет на тему коронавируса(((
1. Я боюсь за жизнь и здоровье себя и своего ребенка. Я не представляю как будет происходить лечение и госпитализация, если потребуется. Кто будет ухаживать за ребенком, если меня потребуется класть на ИВЛ? Или случится что-то худшее? Что, если одновременно заболеем и я, и муж? Я боюсь оказаться не в состоянии ухаживать за ребенком. Это всего лишь мои страхи
2. Я боюсь за здоровье мужа. Он ходит в магазин, выбрасывает мусор, контактирует с внешним миром. Он курильщик и легкие наверняка не в лучшем виде. Это всего лишь мои страхи
3. Я боюсь оказаться в тяжелой финансовой ситуации. Это всего лишь мои страхи
Знаете, села писать пост на сильных эмоциях, думала ух, щас понапишу. А выходит страха всего 3... Это вот самое, что меня сейчас очень волнует.
Первые 2 пункта даже наверное можно объединить - просто боюсь что болезнь придет в наш дом😓
Пункт 3 - сейчас все вполне терпимо, и думаю, с голоду точно не помрем, а излишества мне и не нужны сейчас...
Ну вот, написала, стало полегче.
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Вам надо не только прописать страхи, но и ответить что вы делаете по каждому пункту и что вы будете делать если это случится. Так прорабатывают страхи.
Допустим пункт 2 - мы соблюдаем карантин, проводим правильно дезинфекцию и тд А есть люди которые не могут этого сделать, работают врачами, полицицейскими и тд.
Чаще пишите цифры и не переносите именно на себя. Население вашего города и % заболевших. Почувствуйте масштаб. И опять же не все от него умирают.
Мне нравятся видео Комаровского на эту тему.
О себе - я не боюсь. В начале ситуации пила антидепресс и боялась. Сейчас у меня мысли такие, что то что от нас зависит мы делаем, осталтное все воля Божья.
Через две недели муж выходит на работу, завод их не закрывали.
Я не смотрю тв, отключила все сайты новостей и меня гораздо больше волнует когда это закончится. Я не мою продукты с мылом, выезжаю в сад, иногда хожу к родителям в соседний дом.
Гигиена рук, маски, отсутствие контактов все это конечно выполняется.
0
14.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
Спасибо. Да, если так разобрать по страхам, как вы написали, то легче))
А что думаете о конспирологической теории? Эта тема меня тоже беспокоит... Будете прививку делать от короны, если изобретут? Я начиталась фигни, что все это намеренно изобрели и внедрили, чтоб чипировать людей. Ну вы слышали наверняка))
0
14.04.2020
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Прививку делать конечно не буду.
Есть сомнения что ситуация раздута.
Не говорю, что опасности нет. Но не в таких масштабах.
В вакцинацию не верю ибо вирус мутирует. От какого вида вируса делать прививку? Многие вирусологи, биологи об этом говорят.
В общем я максимально расслабленна и меня это устраивает)
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 6 лет)
Москва
Я в заговор вот вообще не верю, ладно б у нас только это было, но чтоб правительства всего мира вплоть до Монголии какой-нибудь и Исландии договорились симулировать эпидемию чтобы что? Они договориться о том, как поставлять помидоры не могут, а тут такое. 🙈🤦🏻♀️ Чтобы следить потом, правда ли семейство Ивановых поехало на дачу в Южные Кокошки или нет? В Ю Корее они быстро вычислили очаг инфекции, тк именно системы слежения и оповещения у них отлаженны после того инцидента с САРС несколько лет назад. В итоге мои родственники, живущие там в 2 ч езды от Сеула ни дня на карантине не сидели, как работали, так и работают и говорят, вообще не почувствовали ничего от этих событий.
Просто на нашем веку не было такого, а вообще эпидемии в истории были и всегда только изоляция помогала снизить количество жертв и скорость распространения.
0
14.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
😂😂😂😂 Южные Кокошки))) Да, это конечно угар) но у сторонников такой аргумент, что существует тайное мировое правительство о котором мы не знаем, оно все и решило. Еще читала другую, более дикую версию - все устроил Трамп, чтобы поймать преступников, ворующих детей. Эта версия звучит наиболее глупо, но я как-то почитала их аргументы, сама чуть было не поверила.
Да, про Корею читала, вот нам бы у них поучиться. На яндексе есть прямо графики, и вот у них очень быстро все пошло на спад. Быстрее бы и у нас это все закончилось...
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 6 лет)
Москва
Лучше не вчитываться, а то ж и правда вдруг они вас убедят😬
Я тоже надеюсь, что у нас пойдет на спад скоро. Занадоело из-за этого всего переживать
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 10 месяцев)
Киев
Рит, а я уже ним болею. Я так думаю.
У меня кашель уже 2ю неделю.Сухой, противный((( До этого был кашель, вот вспомнить бы, наверное лет в 17(10 лет назад)
Ко всему вылез герпес и молочница(((
С мужем спокойно обсудили. Если это все таки он, действуем по Комаровскому, сидим дома, обильно питье, в больницу если уж совсем беда будет
Мне главное, чтоб мои не заболели.
Пусть у них окажется крепкий иммунитет или пусть они перенесут в незаметной форме. А если мне потребуется ИВЛ я знаю, что муж у меня со всеми обязанностями справится
0
13.04.2020
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Согласна, в больницу это уж на крайний случай. Здоровья вам
0
14.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
А температура есть? Как Тима? Я вот боюсь из-за того, что все больше тяжелых случаев, недавно в Москве умерли мужчины 39 и 34 года, от этих цифр у меня кровь в жилах стынет..
0
14.04.2020
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Не читайте много и не пропускайте через себя.
Каждый день умирают молодые по разным причинам.
Вы в безопасности, вы дома. Ну с чего вам заболеть этим вирусом?
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 10 месяцев)
Киев
Температуры нет, в целом состояние бодрое. Но вот я знаю, что многие переболели только с кашлем без температуры.
Тим нормально. Ночью только не спит, не пойму, что мучает
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Москва
Вот и у меня муж курит и его лёгкие не в лучшем состоянии.
Так он ездит на работу. Их не переводят на удаленку.
Боюсь за обеих дочек
0
13.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
Да((( вы меня понимаете... Но первоначально я все же боюсь за разделение себя и ребенка, мы на гв...
0
13.04.2020
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 24 года)
Москва
Очень вас понимаю. Моя маленькая тоже на ГВ, да и очень сильно мамина, как я ухожу ор страшный. Да и за старших переживаю кто их и как будет лечить без меня (не дай. Бог конечно такое). За родителей боюсь потому что им уже по 70, папа инсульт+онко, мама гипертоник. Короче паника иногда аж до слез накрывает.
0
13.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
Скорее бы все закончилось и вернулось на круги своя...
0
13.04.2020
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Москва
Ну и мы на гв. Я про разделение вообще не думаю.
В прошлом январе (почитайте мой дневник, если будет желание) мы переболели каким-то жутким вирусом. Не исключаю что это был коронавирус, но другой штамма.
Температура 39.9 , не сбивается, ужасное самочувствие, сухой кашель. Это все на 5 неделе беременности. Я думала делать чистку.
Надеюсь нынешний вирус не хуже.
0
13.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
Прочитала(( да, в беременность такое это еще больший стресс... Что сейчас чувствуют беременные мне даже представить страшно
0
13.04.2020
Ответить
Мама троих (14 лет, 8 лет, 6 лет)
Огре
Я не паникую вообще, но у меня куча вопросов без ответа по этому поводу. И это очень бесит!(( Раздражает. Стараюсь не думать об этом вообще.
Я больше всего в афиге от того, что стала недоступна ВСЯ медицина!!! Вот люди от чего помрут! Вот что страшно до ужаса!!!!! У знакомой отцу отменили химиотерапию! КАК??? На каком основании? Даже деткам все плановые операции поотменяли! А дальше что? И когда люди начнут умирать от того, что вовремя помощи не получили, их всех в жертвы короновируса запишут. Вот это мен просто шокирует. Связь короновируса и лишения людей медицинской помощи!
Блин. Может просто я пока так и не поняла, почему вообще существует вот эта вот паника о этом вирусе. Доходит до меня, наверное, как до жирафа. Иногда проскакивает мысль, что вот потом плакать буду. Да.
У меня бабуля в Нью-Йорке живёт. Если верить новостям, то там вообще ужас сейчас что творится! Сидит моя бабуля дома. А до этого она ходила в "детский сад" - так она называет свой центр для пожилых людей и в церковь каждое воскресенье. В окружении, соответственно, много пожилых людей+их семьи. Я попросила бабушку спроситьь у своих знакомых, есть ли у их знакомых хоть кто-нибудь заболевший? Ну и никого! Ну совсем никого! Прямо ну совсем совсем никого СЛАВА БОГУ, конечно. Я уже у всех знакомых своих спрашивала. Так в итоге никто и не знает людей с короновирусом.
Нет, у меня есть знакомая, которая переболела Короной. Но у неё тупо насморк был. Якобы анализ корону подтвердил. Хмм... А этим анализам верить можно? Может лабаратории специально для статистики дают положительный результат?
У нас в городе вообще прямо мистика какая-то с анализами происходила. Даже телевиденье не дало ответа, что там за фигня произошла. Историю замяли тупо. Короче, не верю я в это... У нас в стране 5 погибших - 99 лет бабуля, пара бомжей и пара с хроническими заболеваниями старики под 80.
0
13.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ибиза
У меня многие знакомые болели и болеют.
Не все же отделения больниц взяли на себя больных короной, у нас все работает, наоборот врачи говорят, чтобы больные не боялись идти в больницу, так как с короной находятся в другом крыле или вообще другой больнице.
Да и логики никакой нет, государства просто так теряют триллионы евро?
0
13.04.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 6 лет)
Москва
Правильно, что выписываете страхи. У меня все примерно те же переживания, на прошлой неделе поднакрыло, я даж психологу звонила и она меня как-то хорошо успокоила😬😁
0
14.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
А как она успокоила, что говорила? Никогда с психологами не общалась, но желание и интерес есть))
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 6 лет)
Москва
Я в последний год периодически похаживаю к психологу на терапию, это очень помогает при тревожности, а меня как раз еще до беременности скрутило в силу жизненных обстоятельств, потом беременность наложилась, в общем, я при необходимости обращаюсь за поддержкой. У меня хороший психолоГ, у нее даже сам голос успокаивает сразу) и еще она врач, поэтому это не болтовня из серии «давайте вспомним ваше детство и поплачем».
В общем, вот это выписывание страхов, как вы сделали, помогает, а еще вот девушка ниже пишет, нужно на каждый страх себе отвечать, какова вероятность развития таких событий, что я буду делать в такой ситуации.
Психолог Советовала готовиться к худшему сценарию, не прям к апокалипсису, но к реально плохому, чтоб был план действий. При этом осознавать, что вы дома, вы делаете все, что зависит от вас. А то, что не зависит, нужно отпускать. Если верите в бога, то говорить себе, что есть вещи, которые решаем не мы, что даже в обычной жизни мы не контролируем абсолютно все и с нами может многое произойти, но обычно не происходит. Нужно верить в свое здоровье, доверять телу.
Ну и про эпидемии с т зрения врача тоже сказала, что это не новое для человечества, что такое бывало и много раз и что то, что сейчас делается - абсолютно адекватные и правильные меры, так же боролись с любой эпидемией во все века.
Единственное, я не знаю, как быть со страхом того, что мы с мужем оба заболеем, как быть с детьми. Надеюсь, если это случится, то мы хоть по очереди болеть будем. Страшно, конечно. Нашим родителям будет опасно нас подменять, они пожилые все. Но что тут сделаешь(( остается только беречься в меру наших сил, надеяться на лучшее и ждать вакцину 🙈🤪 или когда это само пойдет на спад за счет коллективного иммунитета
0
14.04.2020
Ответить
Мама троих (22 года, 7 лет, 5 лет)
Дзержинск
Живем в Нижегородской обл. Я беременна, 19 недель, работаю на военном узле связи, у нас ведётся круглосуточное дежурство. Хожу и в день и в ночь. Муж дома до конца месяца будет сидеть. Фирма в которой он работает Московская, разрешения в Нижегородской обл пока не дают. Переживаю конечно , но истерии нет. Весь бюджет основной, мужа. Я бюджетник, зарплата у меня копеешная. Ничего не куплено ещё к рождению дочери. От слова совсем. Ничего, прорвёмся.
0
13.04.2020
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет)
Маркс
Блин читаю и как мои мысли сама очень боюсь. Ребёнку год и 8.боюсь за родителей. Почему то последние дни живу воспоминаниями, как и где проводили время итд. Панически страх уже. День прошёл и рада что живая.. К читаю новости каждый час. И на душе очень и очень тошно.
0
13.04.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Москва
У тебя же тур бизнес? Сейчас как дела там?
0
14.04.2020
Ответить