Предыистория. ЗБ 2019
В прошлом году пришлось пережить ЗБ... В беременный цикл я сильно заболела, поэтому 2 полоски были для меня неожиданностью, даже не знаю когда малыш успел прийти. Отмечу, что кровило в ту беременность регулярно, но врач так и поставил меня на учет, не смотря на то что в то время малыш уже перестал развиваться... Практически месяц я проходила с замершим плодом, пока не съездила на узи... После УЗИ собрала вещи, вызвала скорую и поехала в больницу. Операцию мне делала очень хороший врач и на мое счастье у моей А.В. есть платные приемы по воскресениям в частной клинике, взяла у нее контакты, чтобы можно было в дальнейшем наблюдаться.
В этом году начала восстанавливать свое здоровье, обратилась к эндокринологу, сдала широкий спектр анализов, узи щитовидки, малого таза и мамограмму. Резюме - жуткая анемия ( и какая может быть беременность если даже для меня не хватает кислорода?!), дефицит витамина Д - также очень важный элемент для благоприятного зачатия и развития малыша, были еще проблемы с несколькими гормонами.
Витамины начала принимать с марта и за 2 месяца очень хорошо поднялся уровень железа и витамина Д, сменила образ питания, основной упор сделал на белки и жиры. Полностью исключили из нашего рациона быстрые углеводы - бананы, сладости, сахар, макароны. Включили большое количество бобовых, белый рис заменили на бурый, дикий, красный - эти сорта гораздо полезнее.
За 4 месяца заметно улучшилось самочувствие, ушли обьемы, лишние кг, я стала просыпаться в хорошем настроении и ощутила , что есть и силы и энергия для беременности.
