Какую не противную омегу можно давать в 3 года?

По своему опыту могу посоветовать Умную омегу Кидз. Она идет в одноразовых стиках в форме сиропа. Сиропчик сладкий и без рыбного запаха, у них там какая-то новая технология, как я читала. Мне кажется очень удобно и ребенку нравится.

Моему малышу педиатр и невролог прописывали сироп Eye Q (Equazen). Есть со вкусом лимона (довольно сильный запах) или ванили (при смешивании с едой не чувствуется ни вкуса, ни запаха этого лекарства). Дорого, но врачи его очень хвалят.

авокадо, масла оливк, лен и тд в пищу