@id2135109 (Оксана) — дневник на Babyblog.ru

Оксана

Россия

На сайте с 09.01.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2016

Месяц

Январь

Март

Выбрать все Редактировать

Куриное филе запеченное с яблоками Капустный пирог Капустный пирог Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.61* 4.33 *13.5*115.61 А вы любите капустные пироги? Я их просто обожаю! Да и вообще капусту, особенно сочетание яиц и капусты. Тонкое тесто, много начинки… как я люблю)) Диаметр формы 16 см Тесто: 2 стол. ложки цельнозерновой муки 3 стол. отрубей 1 яйцо 1 ч.л. растительного масла (я использую подсолнечное нерафинированное, обожаю его аромат) Щепотка соли Замесить эластичное тесто. Раскатать и выложить в форму. Выпекать при180 гр. около 8 минут. Начинка: 300 гр. нашинкованной капусты Полстакана молока Соль, перец, зелень по вкусу 2 яйца Капусту потушить в молоке, пока почти вся влага не выпарится, в конце добавить соль и перец. Дать немного остыть, смешать с яйцами и зеленью. Выложить начинку на основу и выпекать до готовности около 20 минут. ИГРА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВНИМАНИЯ И ВОСПРИЯТИЯ "НАЙДИ ТЕНЬ" 30 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ Чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребёнок (В. А. Сухомлинский) Начинать заниматься с малышом можно уже с двухмесячного возраста. Поглаживания, похлопывания и разминание пальчиков активизируют нервные окончания на ладошке - это стимулирует работу речевого центра. 1. Почаще забавляйтесь с детьми игрой в пальчиковые игры ( «Сорока-белобока», «Ладушки» и др.). 2. Массируйте пальчики после каждого кормления или во время активно- го бодрствования. 3. Давайте ребенку с 2 месяцев разные на ощупь предметы. 4. С 10 месяцев для развития моторики подойдут следующие игрушки: набор складных матрешек, пирамидки. Параллельно позволяйте малышам переби- рать крупные и мелкие предметы. 5. С года может присоединиться игра с мозаикой и конструктором. 6. С полутора лет развитие моторики у детей связано с застегиванием пуговиц, завязыванием шнурков, умением завязывать и развязывать узлы. 7. Мелкую моторику хорошо развивают лепка, рисование, раскрашивание, вышивание, аппликация. 8. Снимать шкурку с овощей, сваренных в мундире. 9. Очищать крутые яйца. 10. Чистить мандарины. 11. Разбирать расколотые грецкие орехи (ядра от скорлупок). Очищать фисташки. Отшелушивать пленку с жареных орехов. 12. Собирать с пола соринки. Собирать рассыпавшиеся по полу предметы (пуговицы, гвоздики, фасоль, бусинки). 13. Лепить из теста печенье. 15. Лепить из марципановой массы украшения к торту. 16. Открывать почтовый ящик ключом. 17. Пытаться самостоятельно обуваться, одеваться. А также разуваться и раздеваться. Для этого часть обуви и одежды должны быть доступны ребенку, чтобы он мог наряжаться, когда захочет. Учиться самостоятельно надевать перчатки. 18. Помогать сматывать нитки или веревку в клубок. 19. Начищать обувь для всей семьи специальной губкой. 20. Вешать белье, используя прищепки (натянуть веревку для ребенка). 21. Помогать отвинчивать различные пробки: у канистр с водой, пены для ванн, зубной пасты и т. п. 22. Помогать перебирать крупу. 23. Закрывать задвижки на дверях. 24. Рвать, мять бумагу и набивать ей убираемую на хранение обувь. 25. Собирать на даче или в лесу ягоды. 26. Доставать что-то из узкой щели под шкафом, диваном, между мебелью. 27. Вытирать пыль, ничего не упуская. 28. Включать и выключать свет. 29. Искать край скотча. Отлеплять и прилеплять наклейки. 30. Перелистывать страницы книги.з День третий Итак, стартанула с веса 91.4, о ужоснах, объемы пока не мерила, не могу найти сантиметровую лент, не думаю, что там будет что-то утешительное. Но, то что вес превзошел все мои ожидания, это уже хороший повод задуматься о том, что ждать дальше некуда. Набрала за 6 лет 20 кг из роддома вышла в весе 71 кг. Вот так-то. Такие удивительные метамарфозы. Такими темпами через пару лет легко перевалить за сотенку. Пока пробую пп, кушать через 3 часа не получилось, пока через 2- 2,5 часа, по 200-250 гр. Скачала кучу программ, больше понравилась Lifesum, пока на ней и остановилась, за сегодня 1652 к, превышение на 236 На пороге очередного возрастного кризиса Очень сильно захотелось поменять все, понятное дело только в лучшую сторону. Наверное каждый иногда мечтал начать "новую" жизнь, начать делать что-то хорошее. Я же мечтаю об этом регулярно, с детства. Еще в школе я мечтала начать соблюдать режим, ложиться раньше, и начинать учиться в сентябре, а не перед экзаменом. Но, все хорошие привычки мне давались очень и очень тяжело. И по факту, полезных привычек у меня нет, а вот вредных вагон. И на сегодня у меня слишком много направлений, в которых нужно приобрести новые, полезные привычки. Я пока даже все в своей голове не уложила, столько всего я хочу :) Поэтому, буду тут себе пытаться немного систематизировать свои желания, ну и отчитываться о своих успехах и неудачах. В общем, держите кулаки за меня, прям кулачищщщщи! План на завтра, покупаю весы. Ну вот о первой и, на сегодняшний день, самой вожделенной привычке, вы догадались :) ею должно стать правильное питание.

Владик

29 лет 2 месяца

Марина

16 лет 5 месяцев

Удалить 0 записей?