Войти
Мария
35 лет Россия
На сайте с 13.01.2016, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
5
записей
0
друзей
0
подписчиков
Работа мамочкам!

Добрый день. Я сейчас набираю партнеров - команду будущих директоров с доходом 30 000руб.

Т.е. предлагаю сотрудничество. МЫ организуем для компании товарооборот, используя интернет и обучаем этому других.

Суть любого бизнеса - создание товарооборота.

Всегда продвигаются товары или услуги.

Чем больше товар пользуется спросом, тем больше прибыль.

4
Приветик!

Приветик!Меня зовут Мария,мне 25 лет,у меня есть маленькая дочурка,ей 7 мес.Я совмещаю декрет и работу! И мне это нравится,т.к. приносит неплохой доход!Хочешь со мной! Тебе сюда! http://goo.gl/i90eR4

Шнуровки для детей!

Игры-шнуровки

Почему игры-шнуровки полезны:

1. Игры-шнуровки развивают мелкую моторику.

2. Игры-шнуровки развивают координацию движения ручек (сенсомоторная координация).

3. Игры-шнуровки развивают усидчивость, терпение.

Как сделать игры-шнуровки:

1) Распечатай шнуровки, наклейте их на плотный картон (или ламинированную потолочную плитку).

2) Заламинируйте их скотчем с двух сторон (купите самый широкий скотч).

3) Вырежьте шнуровки (если клеили на потолочную плитку, то удобно использовать для вырезания канцелярский нож и линейку).

4) Дыроколом проделайте отверстия в указанных местах (можно использовать шило, или маленькие ножницы).

5) Купите тонкие длинные и короткие шнурки (короткие шнурки - 10 штук для игр шнуровок с карточками, малышу будет более удобно прошнуровать каждую карточку отдельно).

Зарядочка для мышц!

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.

Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.

Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.

Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.

Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.

С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.

Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном.