Теперь в целом что ест парень:
1. утром кашу (гречка или кукурузная) на воде + на терке либо яблоко, либо груша.
2. засыпает со смесью
3. обед: овощи (кабачок, брокколи, морковка, тыква, редко картошка) и мясо (говядина лучше всего идет, язык, кролик, цепленок пока сыпит). Беру Тему, мою кулинарию не ест))))) за раз банку не съедает, поэтому делю на 2, добавляю оливковое масло. Вторую половину в холодильник.
4. Засыпает со смесью.
5. После второго сна доедаем обед + печеньки или фрукты.
6. Часов в 7:30-8 молочку
7. засыпает со смесью
Иногда овощи на обед никак не идут, тогда даю мясо с кашей - 5 злаков или рисовой. Помимо этого многое ест из моей тарелки - гарниры даю все, рыбу любит, могу немного мяса дать. Пробовал разные свежие ягоды, почти все фрукты, сухофрукты.
Соки не даю никакие, сами их тоже не пьем.