А зомби, зомби, зомби

Всем привет! Сыну 2,2 и мы не знаем что такое спать всю ночь.

Встает в 8-8:20. Ест, гуляет, ходит в бассейн, активно играет и тд. Днем ложится в 14 встает в 16 (примерно).

Вечером с 8 начинаем ванные процедуры, книжки, обнимашки и тд. Засыпает у себя в кроватке держа обе мои руки (раньше в 21, теперь в 22-22:40). Примерно в 0:30-1 ночи просыпается, просить пить, потом перелезает ко мне в кровать и... всю оставшуюся ночь теребит мне волосы. Я зомби... так как работаю и ложусь как когда он просыпается. У меня нет сна совсем.

Нужен совет как же мне приучить его спать самому? это реально?

Сразу делаю акцент: я за ГУМАННЫЕ методы. Закрыть дверь и уйти, поорет и перестанет - мимо.