Блин то ли потому что с просони ,то ли это реально ужасная боль .... короче тут такое дело .... Просто до ужаса сводит икры по утрам ,именно утром просыпаюсь от того что как ничинает сводить ,аж кричать хочется ,первые разы таки ревела как ребенок от боли((((( Что эта за Фигня такая???????? Раньше никогда такого не было . Назвать это судорогами - даже не знаю если можно ,в детстве ощущала их в воде ,не приятно,стремно,больновато ,но с этим что сейчас не сравниться ,да и по ощущением как то по другому оно . Написала СВОДИТ- потому что даже не знаю каким словом это описать . По ощущением ,буд то изнутри кто то руками рвет мои сухожилия, мышцы ...короче это так пугает,что уже боюсь утра . Иногда бывает проносит ,но редко . Из последних ночей 7 ,не схватывало всего раза 3 ..... Что делать ??? У кого было??? Это как то связано с беременностью? Я связывают и приписываю только потому-что раньше никогда такого не было ... Блин ,долго это будет продолжаться? (((((😱😭😖
Нижневартовск
У меня тоже бывает, но не часто и не сильно... У меня было такое и до беременности, задолго до неё... И гораздо больнее. Но у беременных это не редкое явление...
Бельцы
Странно ... логики конечно не совсем понимаю почему икры и во время беременности ? Ладно если бы кость,можно было бы свалить на недостаток кальция ,но это не кость ,а как буд то мышца или сухожилие,или фиг пойми что... (((
Нижневартовск
Вроде магния маловато где-то читала, в другом источнике - что кальция, ещё где-то что и того, и другого) витамины пью, дополнительно ничего не хочу принимать, поэтому я серьёзно не вникала, чего именно))
Одинцово
У меня такое и до беременности было, но редко, а сейчас постоянно - либо судороги, как будто кто-то иглу вогнал резко в пятку, либо судороги именно икроножные, как будто ногу в другую сторону выворачивает. Борюсь просто - приучила себя даже во сне потягиваться, не вытягивая вперёд пальцы ног. То есть потянулась, чуть-чуть мысочки по-балерински потянула и тут же обратно их под 90 градусов к ноге, тогда судорога не возникает.
Бельцы
Вот,вот кстати -это происходит именно при вытягивании . Спасибо ,попробую как описали .
Одинцово
Да, именно не давать икроножной мышце вытягиваться по полной, до самых пальчиков, помогает. Плюс массаж и спорт, но это уже после родов. Я по совету тренера лежала на теннисных (желтых) мячиках. Кладёшь парочку на пол и сверху ложишься - сначала икрами, потом бёдрами, спиной и тд, до затылка. Потихоньку перекатываешься, ищешь мячиками больные точки, как нашла - именно по ним и перекатываешься тихонько. Больно, конечно, будет, но с каждым днём всё легче - с мышц будет сниматься напряжение, они будут гораздо легче тянуться, без судорог. Миофасциальные упражнения и расслабление называется.
Херсон
У меня так же, как потягушки делаю, так и хватает икры(( еще бедра болят, когда лежу на боку, особенно на правом. Читала, что у многих девочек так во время б ... пишут что и кальция и магния не хватает! Я таблетки не пью, но начала творог кушать, не знаю, совпадение или нет, но последние пару дней не сводит так сильно)
Бельцы
Да я вроде и творог ем ( не прям много конечно,но все же) и комплекс витамин для беременных .... значит если у многих так,то связано это с беременностью как я и подумала . Вообщем поинтересуюсь у врача как этого избежать ...очень уж не приятно .
Херсон
Решила погуглить, вот, что в первой ссылке пишут) http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/bolyat-ikry-pri-beremennosti.php
Бельцы
Ночью не болят ножки, а вот в дневной сон или под утро, 1 из ног целиком болит, так не объяснить характер боли не могу . Сводило 2 раза, вообще на эти боли не похоже.
Москва
Это нормальное явление для беременной женщины, так как во время Б зачастую появляется дефицит магния в организме, поэтому всем беременным и выписывают магниевые препараты. Если вам врач еще не назначил, то сходите к нему и спросите. Мне выписывали магнелис форте по 3 табл в день, очень хорошо помогал, советую.
Ереван
У меня так раньше по утрам от потягушек было, а сейчас просто так, но одна и та же нога (икра), около пол минуты сводит, иногда обе, да и вообще заметила надо аккуратнее двигаться и тянуться, иначе как то мышцы начало сводить больно, будто после спорт зала болят
Бельцы
Да ,я тоже заметила что если аккуратней вытягиваться ,то проносит .... но с просони ,рано утром не всегда об этом помнишь .
У меня когда во время беременности начало сводить ноги (икры) судорогами, то моя врач-гинеколог выписала мне магний, а именно Биолектра магнезиум. Сказала пить в течение двух недель. После трех дней приема судороги прекратились. Курс я все равно пропила полностью - 2 недели. Больше за всю беременность судорог не наблюдалось. Но потом при кормлении ребенка грудью опять начались икроножные судороги. Я вновь пропила курс в 2 недели и больше с этой проблемой пока не сталкивалась.