Привет, привет. Если честно от 10 минутной планки( с перерывами конечно) + 1200 раз напрягла мышцы живота и попы, даже отчет написать неимоверных усилий стоит, а еще 45 минут на степпере отходила/отбегала. Короче чувствую себя героем;) только почти мертвым. Вес утром 64,6 )))) скоро, очень скоро я увижу цифру, которая начнеться с 5)))) даже если это будет 59,9 я буду счастлива! Всем хорошего вечера!
Полевской
во ты монстр))))) меня на планку хватило только 2 раза по 2 минуты))) а на попу 500 раз, и на пузо 250))) сегодня попа болит..
0
13.05.2016
Ответить
Прага
Спасибо Маришка;) да стимул есть мне как раз 11.06 на море) блин, я только первый раз 2 минуты выдержала, а потом по одной делала, последние по 30 сек уже еле держала...
0
13.05.2016
Ответить
Прага
Классика, локти и носки. За целый день можно конечно и больше, но поверь мне было тяжело)))))
0
14.05.2016
Ответить
верю. это кажется ерунда ))) муж прикалывался, а как сам попробовал то весь красный и фунит как носорог ))))
0
14.05.2016
Ответить
Прага
Блин, а я Конда только начала, мой тоже прикалывался, я ему тоже а ну давай ты! А он 5 минут вообще даже глазом не моргнул, так больше я не заикаюсь.
0
14.05.2016
Ответить
Прага
Привет, если есть настрой, все будет.
я в прошлом году была 85,так что ничего невозможного нет:)
0
16.05.2016
Ответить
Прага
Мы сможем! Ну пока надеюсь что к концу марафону 59 увижу на весах, но сложновато, вес очень медленно уходить, и вот сегодня опять плюс, вообще не понятно от чего.
0
17.05.2016
Ответить
Караганда
Ни чего, продолжаем кушать, пить водичку.. Интересно, что будет к концу марафона)
0
17.05.2016
Ответить
Прага
Спасибо большое, ну вчера в марафоне был бонус нужно было 10 минут(но за целый день)
0
13.05.2016
Ответить