Утро доброе. Итак вес 73.7
Питание: 2 яблока, много капустного салата(прям целый день кушала), овощной суп.
Ползём дальше.
Утро доброе, вчера не успела отписать. Вес без изменений... ну ничего не поделаешь.
По питанию все в норме, кусочек хлеба с маслом, бульон и куриная грудка с кусочком хлеба, немного сыра и ягнятина в духовке.
До вечера.
Привет,
Ох что то я сильно проголодалась после овощных дней.
Вес утром -73,9
По питанию все в норме, но чуть чуть перебор с хлебом.
2 кусочка чёрного хлеба с маслом , бульон+ курица с 2мя кусочками чёрного хлеба, яйцо и 50 гр. сыра+ маленький кусочек куриц...
Вечер добрый,
Вес утром 74.1
Итак за две недели минус 4,900 - думаю не плохо, хотелось бы конечно лучше... но все же лучше чем ничего.
Сегодня овощной день, питание:
2 яблока, овощной суп, капустный салат, 2 апельсина. Вместо спорта 2 часа бега в лазергейм...
Добрый вечер,
Вес к сожалению без изменений, но уже конец второй недели, я думаю это нормально что есть приостановка, хотя хотелось бы конечно скидывать.
По питанию :
2 яблока, салат из белокочанной капусты, салат из красной капусты и сельдерея, овощной с...
Утро доброе, вчера почему то не грузился сайт, так что отчёт с опоздание ;)
Вес утром 13.12 74,4 кг.
По питанию был последний белковый день, и эти выходные у меня овощные. До цели ещё очень долго, главное не потерять настрой и мотивацию. Всем хороших вых...
Вечер добрый.
Пока все идёт по плану, хотелось бы конечно побольше отвесы, но что поделаешь. Не всегда же по пол кило в день скидывать. Итак вес утром 74.7 итого за 10 дней минус 4,300 я считаю не плохо.
Сегодня белковый день - переносится гораздо легче ...
Ужас... опят фрукты овощи - жду белковых дней.
Отвес очень порадовал вес сегодня 75!!!! Ура ура ура.
Посмотрим, что будет завтра.
Всем хорошего вечера!
Добрый вечер,
Итак по отвесу сегодня нечем похвастаться вес утром 75,6. Ну не + и то хорошо. Думаю вчерашнее кимчи сказалось - очень много воды наносят выпила.
По питанию сегодня не очень... точнее очень мало:
Утром чёрный хлеб, масло, мёд и кофе
О...
Утро доброе.
Вчера вечером засмотрелась и забыла написать:
Итак по питанию все выдержала:
2 яблока, суп овощной, салат из водорослей, немного ким чи, яблоко, гранат и салат.
Вечером страшно хотелось кушать- но я все таки выдержал;)
Вес утром 7.12 - ...
Ура ура ура, я выдержала, вес утром 76.
По питанию:
2 яблока, суп овощной и кусочек чёрного хлеба, 2 апельсина, большой салат(листа салата, огурец и чайная ложка масла) + кусочек чёрного хлеба.
