@id2144719 (аня) — дневник на Babyblog.ru

аня

36 лет Прага, Чехия

На сайте с 18.01.2016, последнее посещение — 7 лет назад

Добавить заметку

154

записи

друзей

подписчиков

Год

2016

2017

2019

Месяц

Декабрь

Выбрать все Редактировать

18 день Даже не знаю что сказать.... прям ужас. Вес 74 итого +300 гр. почему не понимаю... по питанию все в норме - удержалась. Завтра посмотрим, что покажут весы))) 17 день 18.12 Утро доброе. Итак вес 73.7 Питание: 2 яблока, много капустного салата(прям целый день кушала), овощной суп. Ползём дальше. 17.12день 16 Утро доброе, вчера не успела отписать. Вес без изменений... ну ничего не поделаешь. По питанию все в норме, кусочек хлеба с маслом, бульон и куриная грудка с кусочком хлеба, немного сыра и ягнятина в духовке. До вечера. 15 день Привет, Ох что то я сильно проголодалась после овощных дней. Вес утром -73,9 По питанию все в норме, но чуть чуть перебор с хлебом. 2 кусочка чёрного хлеба с маслом , бульон+ курица с 2мя кусочками чёрного хлеба, яйцо и 50 гр. сыра+ маленький кусочек куриц... Ровно две недели точнее день 14 Вечер добрый, Вес утром 74.1 Итак за две недели минус 4,900 - думаю не плохо, хотелось бы конечно лучше... но все же лучше чем ничего. Сегодня овощной день, питание: 2 яблока, овощной суп, капустный салат, 2 апельсина. Вместо спорта 2 часа бега в лазергейм... 14.12 или 13 день на пути к идеальному телу Добрый вечер, Вес к сожалению без изменений, но уже конец второй недели, я думаю это нормально что есть приостановка, хотя хотелось бы конечно скидывать. По питанию : 2 яблока, салат из белокочанной капусты, салат из красной капусты и сельдерея, овощной с... 12й денёк Утро доброе, вчера почему то не грузился сайт, так что отчёт с опоздание ;) Вес утром 13.12 74,4 кг. По питанию был последний белковый день, и эти выходные у меня овощные. До цели ещё очень долго, главное не потерять настрой и мотивацию. Всем хороших вых... 11 день 12.12 Вечер добрый. Пока все идёт по плану, хотелось бы конечно побольше отвесы, но что поделаешь. Не всегда же по пол кило в день скидывать. Итак вес утром 74.7 итого за 10 дней минус 4,300 я считаю не плохо. Сегодня белковый день - переносится гораздо легче ... День 10й Доброй ночи. Все отлично- держусь, стараюсь делать небольшие физ нагрузки. Вес утром - 74,8кг. Аня - так держать. С нетерпением жду завтрашний бутерброд)))) День 9й 10.12 Ужас... опят фрукты овощи - жду белковых дней. Отвес очень порадовал вес сегодня 75!!!! Ура ура ура. Посмотрим, что будет завтра. Всем хорошего вечера! День 8й Утро доброе, Отвес не большой 100 гр. и того вес утром 75,5. Белковый день- прошёл отлично. И опят 2 фруктово овощных)))) 7й день 8.12 Добрый вечер, Итак по отвесу сегодня нечем похвастаться вес утром 75,6. Ну не + и то хорошо. Думаю вчерашнее кимчи сказалось - очень много воды наносят выпила. По питанию сегодня не очень... точнее очень мало: Утром чёрный хлеб, масло, мёд и кофе О... Отчёт за 7.12 Утро доброе. Вчера вечером засмотрелась и забыла написать: Итак по питанию все выдержала: 2 яблока, суп овощной, салат из водорослей, немного ким чи, яблоко, гранат и салат. Вечером страшно хотелось кушать- но я все таки выдержал;) Вес утром 7.12 - ... День 5й 6.12 Ура ура ура, я выдержала, вес утром 76. По питанию: 2 яблока, суп овощной и кусочек чёрного хлеба, 2 апельсина, большой салат(листа салата, огурец и чайная ложка масла) + кусочек чёрного хлеба. День 4 Привет привет, Я держусь и отвес радует 76,5. В питании сегодня белковый день, так что ржаной хлеб с маслом, куриный бульон, курица, вареные яйца и 30 гр. сыра. Завтра первый фруктово- овощной день... очень надеюсь выдержать, по скольку овощи не очень любл... И опят я у самого начала Всем привет, ужас... страшно даже представить, что все все я НАЖРАЛА обратно. Ну да ладно, что же делать. Итак стартуем с весом 79, вернее в понедельник уже стартанули;) Как не смешно цель не меняется она 58 кг. Попробую питаться по так называемой Анг. Д...

Даниель

15 лет 6 месяцев

Удалить 0 записей?