Перименопауза? ЗГТ?

Девочки, всем привет 👋

очень очень волнует вопрос по поводу приходящего климакса. Этот факт подтвержден анализами, не смотря на то, что я совсем недавно родила (2 года назад) и перестала кормить грудью только 6 месяцев назад. Но «бабий век короткий», анализы показали наступление перименопаузы.
Я до последнего надеялась, что это переход от кормления к нормальной жизни, так как месячные ходили когда хотели, но обычно ходили месяца 3 подряд, потом пару месяцев перерыв и по новой. Помимо этого сейчас начались неожиданные покраснения лица, ватная голова, набрала 4 кг, хотя всегда питаюсь правильно и занимаюсь спортом. Но, главное, я не могу вообще ничего делать, проснулась и уже устала. Списывала это на то, что дочка маленькая плохо спит, но нет, это не оно.
Врачи (я послушала несколько мнений) говорят перейти на гормоно заместительную терапию, которая имеет и плюсы и минусы, я очень боюсь. Мой организм этого не принимает, что «старость пришла» )) ведь я та же девчонка, выгляжу хорошо, детки маленькие, ну какая старость???
Но факт есть факт.
Кто проходит ЗГТ? Есть плюсы?
Кто не проходит и почему?
Интересны абсолютно все мнения, благодарна заранее 🤗🤗🤗