купилась на громкий заголовок
"Овсянка - зло: ученые доказали, что любимая каша вредна", - сказал мне интернет. Полезла , и оказалось, что бред пишут.
"Во-первых, есть только на завтрак и не более 4-х столовых ложек. Все-таки каша в первую очередь богата углеводами, а их избыточное количество ведет к лишним килограммам, что нам совершенно не нужно и особенно когда речь идет о похудении". Во-первых, ориентировать надо на личные параметры и потребности, а для этого надо считать, сколько тебе надо углеводов, и есть столько, сколько надо. А не писать идиотические посты и демонизировать углеводы.
"Во-вторых, овсянка полезна только при условии, что вы не добавили в нее приличную порцию масла, горку сахара, шоколад, мед и прочие сладости. Если постная каша превратилась во что-то похожее на мюсли, то всем плюсам конец и привет лишним сантиметрам на талии". Во-вторых, см. "во-первых". Плюс что автор вкладывает в понятие "пользы"? Мед не вымывает из геркулеса полезные вещества, просто немного увеличивает калорийность. Но недостаток углеводов, видимо, уже затормозил когнитивную деятельность автора.
Чет прям бесит, некоторые де всерьез подобное читают(
