Итак, сегодня нам месяц.
Что мы имеем на данный момент.
- Взгляд больше не блуждающий, внимательно смотрит на лицо с расстояния 25-40 см, следит за движением. Повесили книжку-бампер на кроватку, не скажу, что она заинтересовала Тимошку, может немного посмотреть, но не более. Планирую в ближайшее время повесить мобиль.
- На звуки какой-то особой реакции я не заметила, то есть от шума не просыпается, можно говорить в полный голос. Беспокоюсь по поводу одного ушка (в роддоме при проверке сигнал не возвращался), должны перепроверить в поликлинике на осмотре.
- Кушаем только молочко, смесей не давали, вроде хватает. Кормлю вроде как по требованию, но все равно стараюсь, чтобы перерыв между кормлениями был хотя бы 2 часа. Обычно сынуля раньше и не просит (спит между кормлениями), но если капризничает, то даю грудь. В среднем, кушает минут по 40.
- Периодически беспокоит животик, но без определенного времени.
- Ночью спит нормально, может проспать около 5 часов подряд, а потом по 2-3 часа, при этом после кормления сразу спит, но бывают и ночи-исключения, когда капризничает.
- В роддоме была токсическая эритема довольно сильная, прошла быстро. На третей неделе появилась какая-то сыпь на лице и голове, до сих пор она у нас. Врач сначала сказала их излюбленную фразу: "мама что-то съела", но потом сделала вывод, что это потничка. Я вычитала, что это может быть акне новорождённых, вроде по описанию похоже, в одном месте проходит, в другом появляется, то почти не видно ее, то ярче. Надеюсь, что скоро пройдёт. Вроде бы малыша она не беспокоит.
- Гулять стараемся каждый день примерно по часу. На прогулках спит, иногда кричит в начале или в конце.
- Любит прыгать с папой на фитболе, если плакал, сразу успокаивается, но не засыпает.
- Купаться тоже любит, как только погрузишь в воду, успокаивается, но когда вынимаешь, плачет (ну холодно, видимо).
- В положении лёжа на животе пытается поднимать голову и удерживает ее в течении нескольких секунд, отталкивается ногами и ползёт, может перевернуться на бочок.
- Недавно впервые после роддома ездили на машине, вёл себя хорошо.
- Скрининг нам делали дома на второй день после выписки. Почему-то кровь брали не из пятки, а из безымянного пальчика на руке (ужас, как из такого малюсенького пальчика можно кровь брать?!). Тимка во время процедуры висел на груди, поэтому перенёс все стоически:)
Моё питание.
Какой-то особенно строгой диеты я не придерживаюсь.
Вот что уже пробовала есть:
- Супы: картофельный, куриный бульон, суп с фрикадельками, борщ.
- Гарниры: гречка, макароны, картошка, стручковая фасоль, тушёные кабачки с морковкой.
- Свинина, запечённая в духовке (на бутерброд или так)
- Мясо тушёное или жареное (не сильно) (нежирная свинина, говядина), язык говяжий отварной., курица отварная.
- Картофельная запеканка.
- Блины со сметаной.
- Тертая морковка с сахаром.
- Завтраки: Творожная запеканка, бутерброд со сливочным маслом и сыром, яйцо варёное, омлет, творог, йогурт классический биомакс.
- Напитки: чай без всего, чай с ложкой сахара и молоком, чай с лимоном, вода, компот из сухофруктов. Ещё пробовала клюквенный морс, Ессентуки и молоко.
- курага и чернослив
- Сладкое: пастила белевская или шармель, помадка, печенье топленое молоко или типа такого, соломка.
- йогурты питьевые биомакс (сейчас пока отказалась от них), ряженка, кефир.
- овощи сырые: огурцы, перец зелёный, салатные листья.
- Фрукты: бананы, яблоки (если сырые, то зеленые или гольден, запечённые - любые).
- хлеб (в основном, белый, изредка чёрный).
О себе:
Швы после родов подживают, но ещё не совсем зажили. В роддоме говорили, что сидеть можно через 2 недели, но мне было страшно и я не сидела почти месяц. При посещении врача в жк она меня за это отругала и заставила сесть у неё на глазах. Также повыдёргивала остатки швов (хоть они и были саморассасывающиеся), разрешила делать упражнения (но пока все равно стремно). К слову, пока полноценно и, не задумываясь, сидеть все равно не могу, болит попа и некомфортно, отвыкла я что ли😳🤔. Пробовала кормить ребёнка сидя пару раз, а так лёжа кормлю.
Общее самочувствие заметно улучшилось, что не может не радовать. По-прежнему не высыпаюсь, но уже не так, как в первые 2 недели.
Вот так сумбурно написала, но чтобы не забыть)
