Непонятная тревога...

Жуть какая-то...после родов прошло уже 3 месяца, в семье все прекрасно..но недавно меня "накрыло": по утрам я не могу встать (хоть и чувствую что выспалась), сняться кошмары, жуткая тревога и паника...и какая-то непонятная жутко навязчивая мысль..даже не пойму о чем она...ощущение, что сойду с ума..понимаю что зациклилась, накручиваю...девоньки, милые, у кого было? Когда прошло?))))