ВИТАМИНЫ

В наше время, даже дети не сомневаются, что принимать витамины просто необходимо. Об этом говориться с экранов телевизоров, пишут газеты и журналы, настоятельно рекомендуют врачи. А зачем нашему организму нужны витамины? Доказано, рацион питания современного человека достаточен по калорийности, но значительно обеднён витаминами и минеральными солями. Витамины (лат. vita жизнь + амины (органические соединения) - незаменимые пищевые вещества, которые не синтезируются организмом человека и поступают в составе продуктов питания. Витамины не обладают энергетическими и пластическими (строительными) свойствами, они действуют профилактически. При приеме витаминов Вы не ощутите ни бодрости, ни прилива жизненных сил.

Однако, по данным различных авторов один лишь прием поливитаминов автоматически продляет жизнь лабораторных животных на 17-25 %. Дело в том, что витамины регулируют обмен веществ и тем самым обеспечивают нормальное течение всех физиологических процессов в организме! Так нужно или нет принимать витамины?

Еще одна важная причина, по которой необходимо принимать витамины круглый год - это ГИПОВИТАМИНОЗ, который не имеет ярких симптомов, однако очень опасен для Вашего здоровья!

Почему возникает гиповитаминоз?

1.Недостаток поступления всех витаминов с обычной пищей.

Японские ученые подсчитали, что для обеспечения организма полным набором необходимых ему витаминов даже без учета количественных характеристик, ежедневный рацион человека должен состоять не менее чем из 39 различных продуктов питания.

2.Количественный недостаток отдельных витаминов в рационе.

Знаменитый американский биохимик Лайнус Поллинг доказал, что человеческому организму необходимо в сутки потреблять как минимум 10 г витамина С. Чтобы получить такое количество аскорбиновой кислоты надо съедать в день 15 кг апельсинов или лимонов.

3. Наличие антивитаминов в продуктах.

Почти все продукты помимо витаминов содержат антивитамины, которые витамины нейтрализуют. При кулинарной обработке или, даже, простом пережевывании пищи, часть витаминов разрушается. В 100 г яблока содержится около 70 мг аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота расположена внеклеточно. А внутриклеточно находится фермент аскорбиназа, который предназначен для разрушения аскорбиновой кислоты. В цельном яблоке эти два вещества находятся изолированно друг от друга и не соприкасаются. Однако, когда мы начинаем это самое яблоко есть, то при пережевывании клетки разрушаются и аскорбиновая кислота приходит в соприкосновение с аскорбиназой… и в результате 70 % аскорбиновой кислоты разрушается. С учетом этого для получения нормы нужно съедать даже не 15, а 50 кг яблок или апельсинов.

4. Некоторые витамины конкурируют друг с другом и разрушают друг друга.

5. Болезни системы пищеварения.

Любые заболевания желудочно-кишечного тракта препятствуют всасыванию витаминов и минералов, что приводит к их недостаточности.

Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, необходим для роста новых клеток. Он усиливает иммунную систему, уничтожая вирусы, бактерии и другие возбудители. Нехватка в организме витаминов группы В ведет к нарушению обмена веществ, следствием чего являются раннее поседение и выпадение волос, депрессия, запоры, повышенное содержание холестерина в крови. Без витаминов группы В клетки организма истощаются, стареют и умирают.

Витамин C наряду с витаминами А, Е принадлежит к четырем самым важным антиоксидантам и способствует омоложению организма и поддержанию здоровья всех клеток, участвует в синтезе коллагена, участвует в синтезе гормонов, которые в свою очередь участвуют в регуляции сердечно-сосудистой системы, влияют на возбудимость нервной системы и сократительную функцию гладкой мускулатуры. Регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям, улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть. Витамин С предохраняет стенки сосудов от отложения окисленных форм холестерина.

Витамин Е обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление ран, поддерживает иммунитет; снижает возможность образования шрамов; снижает кровяное давление; снимает судороги ног; улучшает функции нервной и мышечной систем; укрепляет стенки капилляров; препятствует тромбообразованию, обладает антиканцерогенным эффектом, т.е. способствует предупреждению рака и ряда других заболеваний.

Другая история -это минералы. И это трагическая история, потому, что растения больше не содержат минералы ни в каком видео. Их нет в почве, их нет в самих растениях. Результат - дефицит минералов в питании и хронические заболевания, связанные с их недостатком. Минералы - простейшие природные вещества, без которых организм не может нормально функционировать.

Кальций - главный структурный компонент костей, зубов и мягких тканей. Регулирует мышечную и нервную деятельность, секрецию гормонов, механизмы сужения-расширения сосудов и свертывания крови

Магний эффективно действует на все, что происходит в клетках.

Цинк принимает участие в десятках ферментативных реакций, процессах роста и полового созревания, помогает организму вырабатывать устойчивость к воздействию вирусов и инфекций.

Медь называют элементом красоты, потому что она входит в состав коллагена, который придает коже эластичность и гладкость. Недостаток меди - одна из причин деминерализации костей, вследствие чего развивается остеопороз, чаще это проблема женщин.

Марганец необходим любому живому существу. С его помощью в организме осуществляется передача нервных импульсов. Селен увеличивает количество лимфоцитов в крови, а значит, укрепляет иммунную систему. Селен необходим для мужского здоровья, так как участвует в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона и используется в лечение мужского бесплодия.

Из всего этого следует вывод, что большинство наших болезней идет от недостатка витаминов.

Необходимое количество витаминов можно добрать с помощью поливитаминных комплексов. Но как же выбрать правильно витаминный комплекс, ведь сейчас столько различных витаминов представлено в индустрии здоровья? Главный вопрос, где приобрести витамины: аптеки или компании прямых продаж? Далеко не секрет, что фарминдустрия сейчас самая прибыльное дело и конечно, на здоровье людей можно легко заработать, причем не малые деньги. К сожалению и в аптечных сетях сейчас часто встречаются подделки. Я сама не так давно стала жертвой подделки лекарственных средств и конечно это мало приятно, заплатить большие деньги и не получить результата. Именно по этому, я приняла решение покупать напрямую от производителя продукцию для всей семьи, и мой выбор компания прямых продаж, где продукт идет без посредников, а значит без огромных наценок и подделок - прямо со склада. Сегодня мне хочется познакомить Вас с продуктом, который я открыла для себя и теперь вся моя семья пользуется им без исключения. Линейка продуктов Wellness by Oriflame была разработана ведущими шведскими специалистами в области здорового питания, чтобы приумножить красоту изнутри.

Пищевые добавки разработаны специально для женщин и мужчин. Познакомлю чуть подробнее с витаминным комплексом для женщин: WellnessPack woman

Положительные результаты после применения комплекса я сама ощутила на себе после 3 месяцев применения: разглаживает кожу и повышает уровень увлажненности кожи, снабжает организм незаменимыми минералами, поддерживает работоспособность мозга и сердечной мышцы. WellnessPack содержит 21 пакетик. Каждый пакетик содержит:

• капсулу Swedish Beauty Complex, в состав которой входит Астаксантин и экстракт Черники, что полезно для улучшения зрения. Астаксантин
• уникальный и мощный антиоксидант. «Клинические исследования подтвердили способность астаксантина значительно уменьшать внешние признаки старения, как и его оздоравливающее действие. Астаксантин стимулирует образование молодого коллагена и нейтрализует действие свободных радикалов, в том числе и УФ-лучей». Певица Мадонна применяет этот антиоксидант уже 10 лет и выглядит потрясающе!;
• таблетку «Мультивитаминов и минералов» - особо сбалансированная комбинация 12 витаминов и 7 минералов, что помогает улучшить здоровье. Они богаты фолиевой кислотой, кальцием и железом, которые так необходимы для женского организма;
• и также содержит 2 капсулы Omega 3.