Болезни по осени считают

А ведь и правда. Наткнулась на интересную статью

Почему-то все психозы, нервозы, депрессии и просто плохое настроение имеют обыкновение подбираться к нам осенью. В это время года происходит серьезная перестройка в природе, а мы ведь - ее часть. Организм пытается приспособиться к похолоданию, уменьшению светового дня, а голова - свыкнуться с мыслью, что еще долго-долго придется ждать следующего лета, а с ним и отпуска. Многие не выдерживают.

Организм реагирует на осень по-разному. Кому-то хочется впасть в спячку, кому-то плакать, кто-то лишается сна и злится на весь мир. Лирики бы сказали, что в этом - созвучие увядающей природе. Врачи употребляют термин - невротическая (или серая) депрессия, а самые тяжелые случаи называют психотической депрессией, или, по другому, «черной меланхолией». Милиционеры добавляют: именно осенью происходит наибольшее количество суицидов.

Но нервными и психическими расстройствами влияние осени не ограничивается. Промозглое настроение медленно но верно подтачивает весь организм.

Пища для размышлений

Статистика говорит о том, что почти каждый человек к тридцати годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Правда, не всегда об этом знает. Объективную информацию о своих недугах можно получить в межсезонье, потому что именно в это время, как правило, наступают обострения. В первую очередь, гастрита и язвы.

Медики, например, уверены, что болезни желудочно-кишечного тракта «запускают» нервно-психические факторы. Известны случаи, когда под воздействием стресса желудочный сок разъедал слизистую желудка буквально за несколько часов.

О проблемах с желудочно-кишечным трактом говорят ощущение тяжести вжелудке после еды, изжога, тошнота, рвота, отрыжка. О гастрите - то же, плюс еще и так называемая «бессистемная» боль - и от голода, и после еды. О наличии язвы желудка свидетельствуют изжога, кислая отрыжка и боль через 2-3 часа после приема пищи. Появляются признаки - пора к врачу. Правда, придется решиться на эндоскопическое исследование, другими словами - надо «проглотить лампочку».

Кто-то возразит: такое исследование само по себе является стрессом, да еще тебя посадят «на кашки» - от одной мысли можно впасть в депрессию…

Не стоит доводить все до абсурда. Приступ язвенной болезни, например, врач снимет за 3-4 дня, активный курс лечения занимает в среднем две недели, а на полное зарубцовывание язвы уходит полтора месяца. Можно потерпеть. Правда, на время лечения про пряные и жирные блюда, чай-кофе-шоколад, а также про сигареты и алкоголь придется забыть. Но и протертой пищей врачи вас «пытать» не будут.

Лицевой счет

А вот еще случай, с которым нередко сталкиваются врачи современных клиник. Приходит на прием к косметологу эмоциональная дама, она в панике: угри на лице, да еще «сидят» на красной, с воспаленными сосудами коже. Умный врач не торопится «бить» ей сосуды, а рекомендует провести полное обследование, начиная с гастроэндоскопического. Обследование указывает причину угревых высыпаний - патогенная флора в кишечнике. После курса лечения, назначенного гастроэнтерологом, угревая сыпь исчезает, густая же сетка сосудов остается. Чтобы скрыть красноту, женщине по-прежнему приходится накладывать на лицо толстый слой грима.

Вскоре ей назначают следующий курс - прием препаратов, которые восстанавливают работу нервной системы. Потом добавляют индивидуально подобранную лечебную косметику, и вскоре она опять приходит к косметологу, чтобы удалить, наконец, свои «звездочки». Косметолог снимает привычный толстый слой с лица пациентки, и - немая сцена! Дама видит свое лицо в дневном свете без макияжа: никаких «звездочек» нет!

Так явно прослеживается цепочка: нервы - желудочно-кишечный тракт - кожа лица. Как вы уже догадались, такие пациентки приходят чаще всего осенью. Что тоже вполне логично.

А что у вас?

Даже если исключить из нашего перечня солидный блок хронических заболеваний из области «ухо-горло-нос», которые тоже просто обожают появляться в непогоду, список осенних недугов можно продолжать и продолжать.

Остеохондроз ­- к нему предрасположена практически любая женщина после 30 лет. Переохлаждение в условиях повышенной влажности и резких изменений погоды, более малоподвижный, чем летом, образ жизни - благоприятная почва для обострений.

Бессонница - развивается на фоне стресса чаще у женщин (60%), чем у мужчин (40 %). Является, по существу, стрессом для организма и ведет к его хроническому истощению.

Заболевания, вызванные половыми инфекциями - они похожи на воспалительные. Начали часто простужаться - сдайте анализы. Наиболее распространенные неприятности - цистит, микоплазмоз, герпес. Самая коварная - хламидиоз, потому что ее возбудитель проникает во все ткани организма, мышцы, кости.

Демодекс - довольно экзотическое обострение. Микроскопический клещ демодекс (угревая железница) чаще всего переносится руками и полотенцами и охотно поселяется на ресницах, бровях, области подбородка, оставаясь практически незаметным для хозяина. Лечиться не любит, стремиться уйти «в подполье», чтобы спустя какое-то время снова дает о себе знать.

Несмотря на разнообразие заболеваний, обостряющихся осенью, у них есть одно общее: запускает их наша слабость, в основном - слабость нервной системы и иммунитета, а еще глупость, которая мешает нам правильно вести себя осенью. Ученые тоже обвиняют голову: они предполагают, что причина сезонных обострений хронических заболеваний у людей - нарушение концентрации мелатонина, гормона, который вырабатывает эпифиз, маленькая железка, скрытая глубоко в недрах головного мозга.

Осенние советы

1. Балуйте себя. Если подавленное состояние, усугубляющееся по мере приближения зимы, вам уже знакомо - планируйте отпуск на осень и радуйте себя теплым заграничным морем и ярким солнцем как можно дольше. Если признаки осеннего настроения появились нежданно-негаданно, срочно начинайте баловать себя всякими приятными мелочами и старайтесь, чтобы положительные эмоции оттеснили отрицательные.

2. Примите валериану. Чтобы поддержать нервную систему, освободить голову от грустных мыслей и наладить сон, вечером приготовьте настой валерианы по инструкции на аптечной упаковке. Не отходите от плиты: вдыхание паров действует еще сильнее, чем прием настоя внутрь. Принимайте по 2 столовые ложки настоя утром и в обед, а на ночь ­- треть стакана, добавив в него 20 капель настойки пустырника и 10 капель настойки пиона.

3. Запаситесь облепихой. Одна-две чайные ложки ягод облепихи, перетертых с сахаром, обеспечит дневную потребность организма в витаминах.

4. Не экспериментируйте. При обострении язвенной болезни можно снять приступ боли стакан молока с щепоткой соды. Но имейте в виду - это экстренная мера, и ничего общего с лечением здесь нет. Про пищевые добавки и травяные сборы забудьте - вы подвергают себя огромному риску.

5. Берегите суставы. Если появляется сезонная боль в суставах, принимайте витамины группы В, которые улучшают питание нервных корешков и хрящевых поверхностей суставов, а также препараты кальция.