Привет!
Никогда не вела никаких блогов/дневников/сайтов.
Планируем с мужем в ближайшее время первую беременность, нам по 26,5 лет, женаты почти 4 года, беременностей и даже попыток еще не было.
Отказались от алкоголя совсем, хотя и раньше не пили много. Не курим. Пытаемся питаться правильно.
Я пью селен и Б9. Думаю начать пить еще Б12, так как не ем мясо. Муж пьет селен.
Кстати, насчет мяса. Терапевт говорила, что стоит начать его есть перед беременностью. Но я так не думаю, потому что я не ем только и исключительно мясо животных. При этом я ем рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Несколько раз за последний год сдавала анализы, по гемоглобину и т.д. все хорошо, отказ от мяса на это не повлиял. Думаю только, что, если мне захочется вдруг мяса во время самой беременности, я попробую начать его есть.
Пока муж в командировке, хочу купить тесты на овуляцию, попробовать, что и как. С температурой заморачиваться не хочется пока.
Если есть какие-нибудь советы по питанию/витаминам и вообще по планированию, буду рада!
