Природа сделала это так, что здоровой женщине не нужно готовиться к беременности. Однако стоит прочитать советы, которые помогут не только в кратчайшие сроки получить желаемую беременность, но и позаботятся о своем здоровье и снизят риск выкидыша или преждевременных родов в будущем. Узнайте о пяти основных советах, которым должна следовать каждая женщина, пытающаяся зачать ребенка.
Как подготовиться к беременности? Гид
Принимайте фолиевую кислоту перед беременностью. Конечно, этого делать не обязательно, но можно. Врачи и ученые рекомендуют дополнять это соединение соответствующими препаратами, которые можно приобрести в любой аптеке (в том числе онлайн). Дефицит фолиевой кислоты в рационе беременной может привести к нервному отколу у плода, поэтому, если есть возможность, восполните ее на этапе планирования семьи в ближайшее время.
Проверьте также, как побороть насморк при беременности.
Идти к зубному врачу! Конечно, беременность не является противопоказанием для посещения стоматолога, но состояние зубов лучше проверить перед беременностью. Вы должны знать, что кариес может вызвать выкидыш или преждевременные роды, поэтому лучше вылечить все зубы как можно скорее.
Вы не болели оспой или краснухой? Обязательно прочтите этот пункт. Сообщите своему терапевту, что хотите поскорее забеременеть, но не заболели ни одной из инфекционных болезней, характерных для детства. Специалист направит вас на анализ крови, который покажет, достаточно ли у вас антител к патогенам, вызывающим заболевание, или необходима вакцинация. Ваш врач также может направить вас на другие тесты, чтобы проверить уровень антител к токсоплазмозу и цитомегаловирусу. Также подумайте об исключении ВИЧ-инфекции или спирохеты сифилиса.
Пройдите гинекологическое обследование с цитологией и УЗИ груди или маммографией. Вы должны знать, что рак груди или матки также случается во время репродуктивного периода, поэтому перед беременностью лучше убедиться, что ваше тело не новообразование.
Записаться на прием к эндокринологу для контрольного осмотра. Многие женщины страдают гипотиреозом. Это означает, что щитовидная железа не производит или не секретирует достаточно гормона. А как известно, все гормональные нарушения в вашем организме могут негативно сказаться на течении беременности. Вы также можете попросить своего терапевта направить вас на анализы крови при проблемах с щитовидной железой.
Как подготовиться к беременности? Диета
Избегайте употребления сырых продуктов, которые могут быть источником опасных микробов и паразитов - ленточных червей, круглых червей и простейших. Дело здесь не только в том, чтобы отказаться от суши с сырой рыбой, но и есть только хорошо прожаренные стейки или сосиски на гриле.
Также откажитесь от непастеризованного молока и всех непастеризованных молочных продуктов. Выбирайте свежие овощи и фрукты и ешьте рыбу на пару хотя бы раз в неделю. Попробуйте есть пять раз в день.
Как подготовиться к беременности после 35 лет. возраст?
Фертильность женщины с возрастом снижается, но это, конечно, не означает, что у 35-летней женщины нет шансов забеременеть. Поговорите со своим гинекологом о тестах, которые могут оценить вашу фертильность. Это трансвагинальное ультразвуковое исследование, благодаря которому специалист может оценить количество антральных фолликулов и тест уровня АМГ, который измеряется в крови женщины.