@id2170733 (Елена) — дневник на Babyblog.ru

Елена

41 год Барнаул, Россия

На сайте с 07.02.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Апрель

Август

Выбрать все Редактировать

Худею 14 августа. Девчонки привет!!! Спасибо вам за поддержку! Читала ваши комментарии и грамм 200 точно сбросила))) Дневник Юдиной: Сегодня утром проснулась, а настрой на новую цель аж бурлит где то внутри. Именно настрой - это думаю очень важный компонент в моем деле! Вода, вода и ещё раз вода, она и в организме задерживается, вызывая отёчность внутри клеток, это незаметно визуально. Но как не парадоксально, когда начинаешь её в норме пить, вес уходит (это именно вода из организма) Сегодня встала на весы, удивилась при тех же условиях на 1 кг меньше Единственное что я вчера сделала, так это на ночь не наедалась, а съела помидор и порцию коктейля белкового. Сегодня сходила в магазин пешком с 10 этажа и на 10ый с 2 мя пакетами по 4 кг (еду не себе несла не подумайте)))) поймала себя на мысли, а очень круто по лестнице подниматься. Сегодня чашку взяла маленькую и ела обычную еду только меньшей порцией, первая реакция не доела, пока сходила до компа и обратно поняла что в принципе норм. у меня есть рецептик идеального блюда для всего и чтоб вкусно покушать и худеть и мужа сытно накормить, тут же пришедших гостей угостить и услышать - о прикольно тоже сделаю, вот фоточка: куриное филе на пароварке, помидор и огурец, все соломкой, чуть растительного или оливкового масла + ч.л. соевого соуса, сверху перчиком чёрным молотым, ароматик от него потрясающий. В общем реально вкусняшка, хоть на обед хоть на ужин можно. Сегодня ещё борщ варила, это я умею делать, аж пальчики оближешь, тем более все из свежих овощей, только мясо я беру говядину, свинину вообще домой не покупаем. Так что не буду я сидеть на диетах и мучить организм, но знания из прошлой жизни простых правил и интуиция подкреплённая моим настроем помогут !!! До встречи! Завтра буду измерять свой ИМТ, штука прикольная, завтра расскажу!

Удалить 0 записей?