Заболела на 6 акушерской неделе. Как быть?

Девочки, милые, откликнитесь, кто болел в начале беременности. Это страшно вообще?! И чем можно лечить носоглотку. Температура невысокая 37-37,5. Где то между носом и горлом застряла зараза, горло красное, чихаю постоянно, сопли густые жёлтые и из носа и из горла. Фу-фу в общем. Ходила к ЛОР врачу, тот приписал "лизобакт" и "аквалором" нос промывать, сказал, что поласкания мне не помогут. А я не могу не полоскать горло, раздражают эти сопли. Расскажите, чем нельзя полоскать горло, а чем можно?