Привычки счастливых людей
Если вы хотите в полной мере ощутить гармонию с собой, во всём видеть позитив и в каждую минуту наслаждаться счастьем, тогда вам необходимо усвоить несколько полезных уроков. Привычки счастливых людей, которые помогут вам стать успешнее и жить на позитиве, разбираем сегодня
1. Кто рано встаёт…
Учёные всех развитых стран утверждают, что ранний подъём способствует выработке гормонов счастья, хорошему настроению и настраивает на плодотворный день. Среди людей, которых мы привыкли называть «жаворонками», встречается больше успешных и уверенных в себе людей. Чтобы приучить себя к подъёму с первыми лучами солнца, делать это нужно систематически, но постепенно. Просыпайтесь под приятную музыку, не торопитесь вставать с постели, сладко потянитесь и скажите себе, что этот день будет прекрасным.
2. Чем больше книг - тем больше света.
Одной из основных привычек счастливых людей, конечно же, является чтение. У Бродского есть удивительная цитата: «Намного большее преступление, чем сжигать книги - не читать их». Ничто так не развивает мозг, как чтение книг. Обязательно перечитайте классическую литературу из школьной программы, поверьте, вы откроете эти произведения заново. Да и многие современные писатели зарекомендовали себя с прекрасной стороны.
3. Жить надо проще.
Слишком всё усложняя и зацикливаясь на мелочах, человек просто доводит себя до состояния хронической усталости и депрессии. Избавьте себя от лишней суеты и спокойнее смотрите на вещи.
4. Найдите время для себя.
Хотя бы полчаса в день уделяйте только себе. В состоянии постоянной суеты и спешки, так сложно замечать те самые вещи, которые делают жизнь лучше. Как часто бывает, что люди, каждый день торопятся в офис, спешат по своим делам, а потом с удивлением замечают, что пришла весна и расцвели деревья. Остановитесь на минуту и посмотрите вокруг - мир прекрасен!
5. Откройте для себя спорт.
Физическая активность также входит в привычки счастливых людей. Когда человек мало двигается, это сказывается не только на его физическом состоянии, но и постепенно подрывает психическое здоровье. Каждое утро выполняйте любимые упражнения под хорошую музыку, таким образом, вы настроите себя на позитив, и в течение всего дня будете чувствовать себя прекрасно. А несколько раз в неделю обязательно занимайтесь любимым видом спорта, фитнесом, бегом или танцами. Это укрепит ваше здоровье и поможет всегда оставаться в отличной форме.
6. Раскройте свои таланты.
У каждого человека есть определённые способности, заложенные природой, которые, если приложить усилия, можно развить в талант. Занимаясь любимым делом, которое, к тому же, получается на отлично, вы надолго забудете о плохом настроении. И даже если сегодня ваш талант приносит только удовольствие, но пока не приносит никакого дохода - это не повод расстраиваться. Кто знает, чем обернётся такое увлечение завтра?
7. Окружите себя хорошими людьми.
На самом деле, окружение играет далеко не последнюю роль в мировоззрении человека. Очень важно всегда общаться с позитивными людьми, которые уверены в себе и также стремятся к успеху. Наблюдая за успешными людьми, которые умеют быть счастливыми и наслаждаться жизнью, вы очень скоро поймёте, что привычки счастливых людей просты и приятны.
8. Будьте благодарны миру.
Просыпаясь каждое утро, благодарите за всё хорошее что обязательно произойдёт, а перед сном говорите спасибо за хороший день, за то, что близкие рядом. Простое слово «спасибо» порой способно изменить к лучшему даже самую неприятную ситуацию. Непременно включите это слово в повседневную лексику и чаще говорите его окружающим.