Буквально часок назад обнаружила, что прорезался зубик! Видимо, зубы тебе нужны будут, чтобы смеяться, сынок! =) Папа шутит: может это он так пошутил - и завтра обратно спрячется? =)
Мы из категории счастливчиков, потому что из всех признаков, что я ожидала, у нас случился только жидкий стул. Ни тебе температуры, ни заложенного носа, ни истерик, ни бессонных ночей. Пусть так и будет, сынок! Заметила только, что прошедшую ночь он просыпался чаще и больше сосал грудь.
Где-то читала, что прикорм традиционно вводят после с появлением первого зуба. Но мы уже неделю кушаем тыкву. И надо сказать, хорошо так ест. Аккуратно и с аппетитом. Тыковку варю сама, заморозила еще летом. Еще яблочка даю через марлечку, как соску. Если мало даю - ругается со мной. Прям требует. Вообще заметила, что он склонен скорее требовать, чем канючить. Поглядим как дальше будет.

В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…

Пестование - это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские "игры для самых маленьких" (типа "сороки-вороны", "трех колодцев", "ладушек") - и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.
Показать полностью…

Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите - это вы за ним ухаживаете.
Если вы говорите при этом нечто вроде: "Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту - в рукавчик. А теперь мы наденем памперс" - это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.

А вот если вы, умывая дитятю, произносите пестушку вроде:

Водичка, водичка,
Умой мое личико -
Чтоб глазки блестели
Чтоб щечки горели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.

Так вот, если вы пичкаете ребеночка этими приговорками-пестушками, то вы устанавливаете ритм, включаетесь в общий энергетический поток земли. На земле все подчинено определенным ритмам: дыхание, кровообращение, выработка гормонов… День и ночь, лунные месяцы, приливы и отливы. Каждая клеточка работает в своем ритме. На том, кстати, и строятся заговоры от болезней: ведуны ловят "здоровый ритм" и подстраивают под него больной орган. Так что на каждую болячку - свой стих.

Лучшие образцы фольклора помогают родителям сделать свое общение с ребенком более насыщенным в эмоциональном и эстетическом плане. Однако сегодня они почти не используются в общении с малышом. Что же скрывается за загадочным понятием «пестовать» малыша? И нужно ли это современным мамам?

Эмоциональное общение - одна из ведущих линий развития маленького ребенка, начиная с первых месяцев его жизни. Ласковые мамины прикосновения, ее голос, пение, любящий взгляд, первые игры в сочетании с поэтическим словом - все это называлось и называется емким словом - фольклор. Народная педагогика включает малые жанры поэтического творчества для детей: пестушки, потешки, прибаутки, присказки и пр. Они составляли основу материнской педагогики, испытанной веками. И можно лишь удивляться народному гению, сумевшему выразить в поэтическом слове великую силу материнской любви. https://vk.com/roditeli_i

ПРА-БАБУШКИНО СЛОВО

Народная педагогика выработала свои традиционные фольклорные жанры для самых маленьких. Все они незатейливы по содержанию и просты по форме, однако таят в себе немалые эстетические и дидактические (от греч. didaktikуs - поучающий) достоинства. Простая рифма, неоднократно повторяющиеся звукосочетания и слова, восклицания и эмоциональные обращения невольно заставляют малыша прислушиваться, замирать на какое-то мгновение, всматриваясь в лицо говорящего. Неповторимое своеобразие фольклора особенно ценно для активизации ребенка в тот период, когда у него еще не сформированы произвольные действия, внимание, реакция на слова.

Следует отметить, что все жанры соответствуют психофизическим возможностям маленького ребенка, поэтому их можно использовать и сейчас, ориентируясь на микропериоды раннего детства - от рождения до 3 мес.; от 3 до 6 мес.; 6-9 мес.; 9-12 мес. Новорожденный ребенок растет «не по дням, а по часам». Малыш интенсивно меняется каждые три месяца, поэтому ставятся новые, более сложные задачи в овладении движениями тела и руки, речевыми навыками, эмоциональными проявлениями, познавательными реакциями на окружающий мир и, конечно, коммуникативными возможностями в общении со взрослыми. Интересно, что для каждого названного микропериода можно подобрать народные произведения, соответствующие именно его генетически обусловленным задачам. Это касается также 2-го и 3-го годов жизни.

Пестушки, потешки, прибаутки, скороговорки, небылицы и перевертыши, отличаясь друг от друга по своей педагогической направленности, привносятся в жизнь ребенка по-разному, в зависимости от возраста.

ПЕСТУШКИ

Пестушки включают игровое взаимодействие с ребенком, когда взрослый выполняет движения «за него», играя его ручками и ножками. Младенцу еще могут быть недоступны такие движения, как повороты тела, он не может целенаправленно действовать руками, не умеет самостоятельно садиться, ползать, вставать у опоры - все это придет к нему в течение 1-го года жизни. Именно в этот период мама пестует младенца: играет его ручками, поглаживает кроху по животику, делает «топотушки» его ножками. Проснувшегося малютку, мама ласкает, прикасаясь легкими массажными движениями, нежно приговаривает:

«Потягунюшки,
Порастунюшки,
Поперек толстунюшки,
А в ножки - ходунюшки
А в ручки - хватунюшки,
А в роток - говорок,
А в головку - разумок».

Массаж, повороты головки, закидывание ручек на голову, помахивания кистями рук с маминой помощью и др. - все это не только физически оздоровляет малютку, но и доставляет ему массу удовольствия. Если при этом мама весело произносит:

«Мешу, мешу тесто,
Есть в печи место,
Пеку, пеку каравай!
Головоньку - валяй, валяй!» -

происходящее вызывает у ребенка эмоциональный «всплеск», потребность контактировать со взрослым, а главное, желание повторить те движения, которые он не может еще выполнить самостоятельно. С каждой повторной игрой мама чувствует нарастающую активность в выполнении движений со стороны малыша. Прислушиваясь к ласковому речитативу мамы, кроха предвосхищает игровые движения, смеется и уже подставляет головку, протягивает ручки, вытягивает ножки и т.п., ожидая знакомого поворота в игре. Так с помощью пестушек начинается игровое «обучение» малыша.

Так же занимательны для детей качание на ноге, «подскоки» и колыхание на маминых или отцовских коленях, бабушки, изображающие конскую скачку, катание с горы, пляску и т.п. Конечно, такие игры полезны для малышей более старшего возраста, когда кроха умеет уже хорошо сидеть и подниматься самостоятельно на ножки:

Поехали, поехали
С орехами, с орехами!
Поскакали, поскакали
С калачами, с калачами!
Вприпрыжку, вприскочку
По кочкам, по кочкам -
В ямку - бух!

Взрослый подбрасывает ребенка на коленях, а затем делает вид, что опускает вниз (зажимает коленями и вновь сажает на «коня» («саночки», «тележку» и т.п.).

Хороша дорога,
Хороша дорога,
Вот стала что-то хуже,
Вот стала что-то хуже,
Шаляет, валяет,
Шаляет, валяет,
На мостике, под мостиком,
На мостике, под мостиком,
Бух в ямку!

Полезны ребенку упражнения, подготавливающие к овладению ходьбой.

Токи-токи-тошки,
Кую, кую ножки.
Ножки у Антошки
Едут по дорожке,
Дорожка кривая,
Ни конца, ни края.

Проговаривая рифмованные строчки, мама попеременно пошлепывает лежащего на спинке малыша по стопам, которые рефлекторно реагируют на легкие прикосновения. Так взрослый формирует ощущение ритма ходьбы при переступании то одной, то другой ножкой.
Когда дитя начинает овладевать ходьбой, на помощь приходят другие пестушки, например:

Та-та-та, та-та-та,
Вышла кошка за кота;
Кот ходит по лавочке,
Водит кошку за лапочки,
Топы-топы по лавочке,
Цапы-цапы за лапочки.

Произнося эти стихи, мама держит малыша за ручки и, отступая назад, аккуратно ведет его за собой. Ритм стиха задает и ритм ходьбы: «топы-топы», «цапы-цапы» совпадают с шагами, переступающего ребенка. Малыша можно водить и по-другому: взрослый придерживает его сзади за подмышки и, широко расставив ноги, побуждает переступать ножками.

Большие ноги
Шли по дороге:
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Маленькие ножки
Бежали по дорожке:
Топ-топ-топ, топ - топ-топ!
Топ-топ-топ, топ-топ-топ!

Занимательны для ребенка и пестушки, благодаря которым он учится делать ритмические похлопывания ладошками. Взрослый обхватывает ручки малыша и, сближая их, приговаривает:

«Ладушки-ладушки,
Где были? - У Аннушки.
Что ели? - Оладушки.
Где оладушки? - Съели …
Нет оладушек!» (Руки ребенка разводятся в стороны).
Игра продолжается. Взрослый предлагает пойти к Паничке:
Ладушки-ладушки,
Где были? -У Панечки.
Что ели? -Прянички!
Где прянички?
Съели…
Нет пряничков! (Руки ребенка разводятся в стороны).

Затем взрослый предлагает «пойти» к Микешке есть орешки, потом к Трошке есть картошку, а потом к Сенечке - за семечками (по аналогии). Важно то, что играя ребенок научается при слове «ладушки» складывать ладошки и выполнять игровые движения руками в ритме песенки.

ПОТЕШКИ

Постепенно пестушки сменяются потешками - так называются песенки-приговоры, сопутствующие игре пальчиками, ручками, головкой, ножками. От пестушек потешки отличаются тем, что они рассчитаны на активность самого ребенка, который выполняет самостоятельно игровые движения, соотнося их с содержанием песенки-потешки: движения пальчиками, кручение ладошками («фонарики»), похлопывания ручками («ладушки»), прикладывание пальчиков к головке («ушки») и т. п.

Так, например, потешка «Ладушки, ладушки» преподносится ребенку с целью научить малыша самостоятельно выполнять последовательную цепь, игровых действий, когда малыш делает ручками «фонарики», затем хлопает ладошками.

Ладушки, ладушки!
Где были?
У бабушки.
Что вы ели?
Кашку.
Пили?
Простоквашку.
Простоквашка вкусненька,
Кашка сладенька,
Бабушка добренька!
Попили, поели, шу-у-у…
Домой полетели,
На головку сели,
Ладушки запели. (Малыш вскидывает ручки, делает взмахивания и прикладывает ладошки к головке).

В потешку можно поставить любое имя: важно, чтобы малыш понимал, что речь идет о нем. Ему будет очень интересно, если мама разыграет эту потешку перед ним с куклой:

Киска, киска, киска, брысь!
На дорожку не садись:
Наша куколка пойдет,
Через киску упадет! (Игрушечная кошка ставится на пути шагающей куклы, а затем убирается).

Для малышей начала 2-го года жизни подбираются потешки, которые, не только понятны малютке по своему содержанию, но и отражают моменты его обычного распорядка дня: кормление, сон, умывание, игра и т.п. Хорошо, если взрослые владеют фольклорным словом и могут «расцветить», эмоционально обогатить, казалось бы, совсем обыденные ситуации. Играя с ребенком, помогая подняться на ножки, можно приговаривать:

«Дыбок, дыбок,
Скоро Сашеньке годок!
Дыбок-дыбок! Целый годок!»

Купая малютку, мама ласково произносит:

«Вода текучая,
Дитя растучее.
С гуся вода,
С дитя худоба!
Вода книзу,
А дитя кверху!»

Одевая ребенка на прогулку, мама может его развлечь следующими строчками:

Наша Маша (Даша, Саша, Катя) маленька,
На ней шубка аленька,
Опушка бобровая,
Маша чернобровая.

Желание матушек, нянюшек вырастить дитя крепким, здоровым и упитанным породило много присказок, с помощью которых они старались накормить ребенка, напоить молочком, угостить пирожком, побаловать оладушками, кисельком и пр.

Пришел кисель,
На лавочке присел,
На лавочке присел,
Поесть Оленьке велел.

Любовь к ребенку, ласка и материнская нежность выражаются в таких строчках:

Наша деточка в саду,
Словно яблочко в меду!

Важно, чтобы мама при этом улыбалась и ее речь была очень эмоциальна:

На дубочке, на дубочке
Тут сидят два голубочка.
У них шейки голубые,
У них перья золотые,
Красные кафтанчики,
Синие карманчики
На дубу они сидят,
Меж собою говорят:
Все про Галеньку
Все про маленьку…

С тех пор, как появились эти потешки, прошло немало лет, а до сих пор они не утратили своей актуальности. И сегодня дети так же, как и во все времена, ожидают от своих близких внимания, заботы, любви, выраженной не только в действиях, но и в добром слове. Важно не только любить малыша, но и уметь эмоционально, ярко и красиво выразить свое чувство. Народное слово - непревзойденный «учитель»: вот почему взрослым так нужно овладевать приемами народного творчества и, общаясь с малышом, умело «вплетать» их в повседневную речь.

Следует принять во внимание, что для маленького ребенка значимыми являются не просто разговоры, рассказы о чем-то или о ком-то. Ему необходимо быть соучастником происходящего и слышать от взрослого непосредственное обращение к себе, чтобы чувствовать отношение мамы, папы или бабушки и др. в конкретной ситуации, понимать их настроение в данный момент.

В светлом теремочке
Выросла Лизуша!
Люди ее любят,
Все ее голубят.

Вариант для мальчика:

Кто у нас хороший?
Кто у нас пригожий?
Коленька хороший,
Коленька пригожий.

При этом можно гладить ребенка по головке, держать за ручки и водить хоровод.

Как-то когда я делала сыну массаж перед гимнастикой, моя мама заметила, что я очень серьезна и сосредоточена. Действительно, я стала наблюдать за собой, за своими ощущениями и мыслями, а также за своим поведением вовне вовремя разных процедур с Родомиром. Выяснилось, что я часто хмурю брови, мало говорю. Оказывается я пою ему только колыбельные перед сном, разговариваю только когда смотрю в глаза или когда занимаюсь своими делами, а он лежит на кровати - поддерживаю контакт. Я и в жизни такая - серьезная, если я занимаюсь, значит я вся в этом. Какие могут быть разговорчики, а уж тем более песенки и шуточки. Я вся в процессе. Я забываю лишь о том, что малышок вряд ли оценит пользу массажа, гимнастики и обучалок, ведь ему важнее эмоциональный контакт и приятные ощущения. Об этом меня заставила задуматься статья, наткнулась в вк. Выложу ее в следующем посте.
Решила завтра распечатать пестушки, развесить на стене, где мы занимаемся. И тексты колыбельных развесить на дверцах шкафа. А то у меня половины песни - отсебятина, какие только слова не придумаешь)

Я мама, которая не использует пустышки и подгузники. Я не кичусь этим, хотя хвалю себя за это. Сравнение здесь неуместно также как при грудном или искусственном вскармливании. Всем очевидно, что ГВ полезнее и удобнее, но все же иногда происходит выбор в сторону ИВ. И это полное право каждой матери. Дети ведь не становятся хуже от этого. Это просто другой подход, другой способ взаимодействия, иное восприятие. Тот факт, что я кормлю грудью, не использую пустышки и не одеваю подгузники не делает меня мамой больше или лучше той, что этого не делает. Собственно, к чему я это?
Частый вопрос: Как вы справляетесь - без пустышек, без подгузников, без бутылочек? Нормально. Это мой первенец. Я не имею иного опыта ухода за младенцами, кроме того, что происходит сейчас. Я до сих пор ни разу не снимала и не одевала одноразовый подгузник. Возможно ли такое в современном мире? Хаха) Самой даже как-то странно. Я не думала, что так будет. Так просто случилось. С подачи одной моей подруги, которая просто посоветовала почитать книгу "Жизнь без подгузников" и тут понеслась. Ну а там и всё остальное.
Пустышки у нас есть. Даже 2. Первую папа купил при рождении сына. Она большая, для 6 месячного. Хотя мы и пытались ее давать. Мы же не знали что они разные бывают. Ореола пустышки врезалась ему прямо в нос. Зеленая, резиновая, кондовая, от фирмы "Курносики". Я вообще-то не очень понимаю зачем их вообще дают. Когда я выписалась из роддома я боялась подойти к ребенку и делала всё как говорят мамы. Ну они пихали ему эту штуку в рот. Типа надо. Я тогда еще была в эмоциональном шоке от родов, так что мало понимала, что происходит. Надо так надо. Со временем, я и забыть забыла про нее. Когда он кричал или плакал, она не спасала. Он ее попросту не сосал. А в остальное время она и не нужна по-моему. И честно мне проще расчехлить грудь, чем искать соску.
Вторая соска появилась дома по моей воле. Даже я бы сказала требованию. Был период, когда Родомирка просто жил на мне. Вот прям в буквальном смысле. Спал, ел, какал и писал. Разве что на прогулке в коляске. Я стойко переносила это время. Это одновременно приятно и тяжело. Ну конечно он висел на титьке. Тогда мне было невдомёк, что у него скачок роста. Я же про это еще не прочитала. И мой маленький внутренний ребенок сказал "Хватит". Я отложила Родомира в сторону, он конечно истошно заливался. А я полезла в инет рыть информацию про пустышки. Мне хотелось, чтобы и ему не навредить и себе помочь. Я нашла ортодонтические соски. Почитала отзывы. Позвонила в ближайшие аптеки. Отправила мужа. Принес соску Нук. Я взяла ее в руки, посмотрела с большой надеждой - вот ты моя спасительница, та, что даст мне спокойно сходить в туалет или помыться! Сунула ему в рот. Он ее пожевал, почмокал. Было видно, что ему не комфортно. Я посмотрела на это безобразие со стороны и меня проняло - я не могу. Это настолько неестественно. Даже противоестественно, что мне стало как-то не по себе внутри. Это же обман, преступление против самой природы. Я быстро вынула эту штуку, убрала в долгий ящик, схватила Родомирку на руки и сунула титю в рот, где ей и место. Уфффф. Отлегло. Поставила ноут рядом (к тому моменту уже научилась оперировать 1 рукой) и забила другой поиск: младенец висит на груди. Так я прочла про то, что это нормально, длиться недолго и связано с ростом. Поглаживала по головке и приговаривала: расти, расти, мой мальчик. Расти на всем натуральном. Зря я что ли во время беременности отказалась от всех лекарств и синтетических витаминов? Ела зеленую гречку и пила литрами свекольный сок, занималась йогой, рисовала мандалы и пела мантры. Ради того, чтобы взять и все перечеркнуть от минутной слабости. Ну нет.
Вот так я отказалась от пустышек совсем. Только когда внутри меня самой созорело твердое решение, от меня отстали все остальные. И больше мне никто не предлагал сунуть ему соску в рот.

В первый день мы делали ванну на 12 травах+массаж. Массаж на все тело (даже лицо), но легкий релаксирующий. Все было хорошо и приятно. Повитуха все делала сама, хозяйничала на кухне и даже ванну помыла. 😌 Во время купания мы много разговаривали о родах. Еще мне приносили ребенка, чтобы покормить. Мне понравилось. Это помогло начать делать шаги к восстановлению. Отчасти стало тяжелее эмоционально, потому что она меня расслабила, и эмоции понеслись как на гонке.
В первый день она принесла свивальник и мы записали видео как делать ладку живота и свивание. Для того чтобы Марат мог мне дома сам делать. Опять же чтобы ей из Нижнекамска не ездить. Ну собственно ладка живота - это массаж внутренних органов. В 1 день, когда она сама делала пульса в пупке не было. Он появился на третий день массажа. Потом шли 9 дней, в которые надо было делать ладку живота, свивание, хорошо кушать и спать. Пару раз она приезжала, чтобы сделать самой. Потому что Марат уехал и некому было делать.
Баня делается на 9 день. Мы поехали в баню к родителям. Родомир молодец, все 2,5 часа проспал на свежем воздухе и мы спокойно все сделали. Она меня парила, мыла, массажировала, мазала каким то самодельным вонючим скрабом на травах 😝. Потом посадила в таз с травками и поливала водичкой и пела мне обрядовую песню. Во время парки она приговаривала всякие слова (уходи боль, страх и т.д.) У меня аж мурашки бежали по телу. В общем так я еще в бане не мылась. Чай мне наливала. Потом должен был быть массаж дома, но я кормила Родомира и стало темнеть и пора было ехать. А дома в квартире тоже не удалось и мы перенесли массаж на след. день.
10 день. Обряд 7 замков. Она приехала, сделала мой обещанный массаж. Я попросила чтобы она мне посильнее подавила) У меня аж слюньки потекли от удовольствия. Потом обряд. Я не знаю как он работает. Но было прикольно по ощущениям. Тело дрыгалось, содрагалось. возникали разные боли в разных местах. Что-то там все таки есть 😀 Ну и после этого я проспала минут 20-30. Но это был такой крепкий сон, такой глубокий. И это была точка.
Абсолютно точно могу сказать, что стало лучше. Физически и эмоционально. Сложно конкретизировать что именно. Ну например, стала лучше ходить в туалет, повысился аппетит. Вот кстати, после ванны я проснулась и впервые после родов испытала голод. Прям вот настоящий голод, а не просто "я бы чего перекусила". Я перестала плакать. И вот самое главное - вернулось ощущение границ тела. А то я не чувствовала. Да и не осознавала, что не чувствую. Но вовремя всяких процедур я замечала что возвращаются ощущения. И мы с ней поговорили об этом и она рассказала что для этого все и делается (ладка тела), чтобы вернуть границы физического тела.
Сама Гульнара девушка довольно интересная и приятная. Ей 26 лет. У нее 2 детей. Кстати последнего она рожала дома. Она обучалась у Шелепиной Ю.

Вчера меня накрыло. Мы легли спать: Родомир устроился на груди, а я закрыла глаза и стала вспоминать роды. Вспомнила тот момент, когда его положили мне на живот. Он был такой красивый. Чистенький, беленький. Ни крови, ни синюшности, ничего страшного. Он пах печеньками. Я его потрогала, он был такой тепленький и в смазке белой. У меня на руке она так и осталась. А потом я представила как его обнимаю в тот момент. И зарыдала. Потому что нас лишили момента первого запечатления. Почувствовала себя жертвой врачебного террора. Я так хотела его обнять, прижать к груди. А у них смена кончается. Перед тем как его унести, его приложили к груди на 30 сек буквально. Он даже не понял что от него требуется. Конечно он не пососал грудь. Надо больше времени. Чтоб проснуться, в себя прийти. Ненавижу их. Голова аж разболелась, пока писала это. А вчера я рыдала. Тихо-тихо, потому что все спали. И целовала его в макушку и жалела, что он тоже был лишен этого момента. Можно сказать, что я только вчера и почувствовала что родила. Я знала это, понимала головой. Но не чувствовала как будто. А вчера осознала - знание соединилось с чувственным опытом. И мне так нас жалко. И маму жалко. В то время даже на живот не клали.
На родильном столе мне тоже не дали поплакать, зашивать ей неудобно. Скоты. Молодая ведь, лет 30. А цинизма в ней уже лет на 80.

Наш сыночек... не могу подобрать одного слова. Он разный. И такой и такой. Каждый день что-то новое. Недавно научился переворачиваться на живот. Пытается ползать. Руки все время во рту держит, грызет. Сейчас уже громко разговаривает. Так как мы не даем пустышку, то рот свободен и он балакает чего-то там. Когда я пою, он тоже пытается. Очень живая мимика. Вообще он окружен любовью. Все его так ждали - бабушки, дедушки и мы. Он вызывает только улыбки. Вообще на него смотришь и расслабляешься. Он такой расслабленный, активный и спокойный, открытый, добродушный. Нет тревог, зажимов или страхов.
Марату недавно приснился сон, как Родомир левитирует. Летает в позе будды на балконе. А потом они в догонялки так играли. Марат убегал, а Родомир за ним летел. И они хохотали)
Сейчас ему 4 месяца и 1 неделя. Он ростом уже 70 см и весом 9 кг. Он быстро вытянулся) Крепыш, батыр (по-татарски).

Когда становишься мамочкой, даже поход в ванну превращается в событие. А любое событие требует подготовки. Поэтому отвар из трав, эфирные масла и соль. Я предвкушала пару дней. Ждала как праздника. Перебирала в голове какие у меня есть травы, масла и прочие удовольствия для ванны. В итоге лежу и пишу в вк пост. И чувствую удовлетворение. Ребенка накормила, уложила, предварительно утомив :) Папа на страже моего отдыха. Наслаждаюсь.
Не хватает свечей для полного релакса. Но я решила оставить их на следующий раз. Надо же как-то разнообразить событие.