31 неделька и 14 кг 😿

я налегала на сладости и как итог малыш 3900. мы в последние недели старались не покупать ничего сладкого. а свекрови было приказано ничего не печь)))

В беременность не отквзывайте себе в вкусностях!!))Кушайте,что хотите!))Я так и делала.После родов таблица раздельного питания Вам в помощь:))Никакие диеты не помогают так,как эта табличка!)Да и там мало ограничений в употреблении разных продуктов,просто расписано, что да с чем кушать:)))Кстати,приятно познакомиться)

жрала как конь) ограничивалась - начинало шатать и кружить. родила сама с весом почти 4 кг. была рада, что сил наела. в состоянии кружи-шатай нормально родить было бы сложно. набрала 16. в тоге я вешу уже как до Б, только щек нет, веса хотела больше оставить, набрать не удалось. худеть помогает гв и укачивания перед сном) я уже систему упражнений разработала для ног, попы и живота Х)) а все говорили не ешь, бла-бла... но моя врач сказала, что пфф, при чем тут. хоть голодай, ребенок возьмет сколько нужно - только не с еды, а с тебя. и если папа крупный, то тут уж как ни ешь... поэтому, я ела) только сладости ограничивала. не есть совсем нереально сложно.