Месяцами ранее писала в сообществе о том, что у нас беда со сном - то не может не запелёнанная спать, то вздрагивает - и в итоге страшно вспоминать как мы жили, и как я боялась момента когда надо укладывать спать. Но в определенный момент я четко поняла, что так продолжаться больше не будет, и приступила к действиям -> (кому интересно прошу под кат, очень много букв!)
Начну с того, что мой подход ко сну был сразу таков, что для меня выспаться спокойно это когда ребенок спит у себя в кроватке, а мы с мужем у себя, и я спокойна, что и ребенок в безопасности, и я могу уснуть не переживая. Этот пункт у нас был с рождения, дочка спала в люльке, мы у себя, просыпалась я покормлю, и обратно перекладываю, было все отлично. Но есть маленькое "но", что по каким-то причинам (не известным мне) мы стали пеленаться, и это и была одна из ошибок. Вторая из ошибок стала та, что приучили к укачиванию, ведь так хотелось этот комочек поносить и по умиляться. Хоть я и не хотела приучать к этому делу, и в общем-то сразу после роддома клала спать и не качала, но опять есть "но", что потом я пролежала неделю в больнице и родители таки приучили к ношению и укачиванию. Дальше пошло поехало! Купания дочке не сразу стали нравится, опять же ошибка наша - родителей. В 2,5 месяца началась со сном проблемы - стали спать по 30-45 минут, и уложиться стала беда. К 4,5 месяцам произошел пик проблемы - стали пеленать только ноги - так как руки уже не хотела она, но надо было дооолго сайгачить то на фитболе (который в панике надула в 3 месяца и опять же сами "подкузьмили"), то муж бегал прыгал, а как клали сразу почти вздрагивала. Это была предыстория. к ней же отнесем ненужность электрокачель, которые я в панике купила, но они не помогли - чему я и рада, мы их продали. Кто-то мне тут посоветовал книгу "Чего хочет ваш малыш", и самое интересное я ее несколькими днями ранее видела в магазине, и вот через пару дней купил мне муж. Книга суперская! Я рекомендую! Это именно тот взгляд, что близок к моему - по серединке. Оставить орать ребенка, чтобы он уснул и уйти в другую комнату и вообще так продолжать учить спать - я никогда не была готова, к тому же мы сами ТАК приучили ребенка спать, а тут резко бросить. Но и качать на руках ходить или на шарике прыгать я тоже не готова. И выход нашелся, он самый простой, но необходимо не сойти с пути. Итак: 1. Начинаем с дневных снов (Но у нас получилось вместе с ночными) Главное чтобы ребенок был уставшим! (сытым само собой, но мы кушаем после пробуждения, иногда в период бодрствования, в общем еда это еда, а не сон. Ну и подгуз само собой, комнату проветрить) 2. Прикрываем шторки, включаем музыку дрёмную - всё это озвучиваем. В общем ходим или сидим успокаиваемся, качать перестаем плавно по снам. 3.Как только видите "Взгляд в никуда"кладем в кроватку, возможно даем соску! (про соску хочется сказать, что я была ярый противник, и купив соску когда было больно кормить и надо в больницу было ложиться, но ребенок ее выплевывал я радостно убрала ее. И потом мы не пользовались долгое время соской. хоть и полностью перешли на гв, иногда смешанное, кричали пока не уснем. Перед поездкой дальней взяла с собой, но результата она не дала. И вот только сейчас мы научились успокаиваться с соской и засыпать хорошо, но часто ее выплевываем и спим дальше, или бывает не редко, что и засыпаем без соски. В общем главное, чтобы это костылью не стало. При таком подходе ни какое гв это не влияет). Гладимся и засыпаем. На всё надо 20 минут, и если зарычит собака, или что-то скрипнет, то скорее всего надо сначала засыпать. Мы ложились - она орет я пытаюсь всячески успокоить, да иногда выходила на минуту не более, чтобы сделать вдохи выдохи, глоток воды и возвращалась гладила, не помогало я брала на руки, если не успокаивалась на руках, то снова клала. Да пару дней был ужас, особенно первый раз, НО уже через неделю, она стала успокаивать именно как положишь в кроватку. Сейчас мы засыпаем почти всегда с легкостью, с соской спим лишь днем, и то потом выплевываем, и я спокойна, и дочка. Очень удобный гаджет это камера, мы купили IP камеру на авито, за 2500 рэ, очень советую, она даже в темноте видит, и пару дней опыт были перекочевания в нашу кровать - мы стали укрывать одеялком, как палаткой и ей понравилось! Сейчас хотим купить бамбуковое одеяло. На счёт еды ночью, и всей якобы необходимости на подсосы (как я у многих читаю) это лишь привычка, в них нет необходимости, особенно если мама хочет выспаться. Достаточно покушать за 2 часа до купания, после купания на ночь, и как сам ляжете. или часа через 3. И до утра ребеночек вполне может спать. Мы сейчас укладываемся кушаем в 21, в 00, где-то ночью примерно в 3-5 в этот интервал, и либо в 7 кушаем и встаем, либо еще до 9 спим. Меня это пока что устраивает, но думаю, что уже в скором надо отучаться, все -таки хочется высыпаться полноценным сном, не помню уже что это такое даже))
Написала хаотично, но самое главное я поняла еще раз, что когда мы говорим "Мой ребенок не может то и то, или только так и так", то это в 99% мы так научили и не пробовали по другому несколько раз! Повторю, что одного ребенка не оставляла наораться и уснуть, а все время говорила что рядом, гладила, брала на руки, и только лишь успокаивалась дочка я ее клала, если снова кричала я снова по кругу, чтобы пришло понимание, что я тут рядом и успокою, но засыпать она будет в кроватке, лежа. Кроватка кстати без маятника. Проблема со временем сна осталась, лишь иногда мы можем перейти после рубежа 30-45 минут и уснуть сами, но в основном смотрю по ней, и если вижу что не выспалась, то укладываю снова, хоть это и сложно. Хочу перейти на 2 сна (нам полгода) часа по 1,5, но пока что получается 2 или 3 сна, один из которых может быть 1,5 часовой. А суммарно днем спим от 2 до 3 часов и плюс ночью 10-12 часов. И еще забыла вааажную деталь, как проходит время и малыш не только трет глазки, но и зевнул, то надо приступать к укладыванию. мы обычно после второго идем, но между ними малый промежуток). И лучше не поспать немного и послушать крики, и в будущем будет все хорошо, нежели жить в балагане неизвестно сколько и потом вряд ли с таким подходом что-то изменится.
Спасибо за прочтение, больше написала в свой дневник как личный опыт с пупсом 