Все началось со Швеции 
Читая ту книгу про Лагом, о которой я писала тут, я стала невольно ловить себя на том, что и сама прислушиваюсь к себе больше обычного. У меня бывает так: если книга нравится, я «влетаю» в ее пространство с головой и в нем вишу (зависаю, плаваю, варюсь ).
Потом клиентка на консультации задала вопрос: «А как это - любить себя?»
Потом был разговор с мамой, которая, как многие, воспитанные в суровое послевоенное время, когда не до всяких там, а лишь бы выжить, тоже не очень понимает, что вообще такое себя слышать, ей всегда не до этого.
И как-то все это соединилось, ведь и лагом - проявление любви к себе.
Я ради эксперимента задала вопрос «Как это - любить себя, как вы думаете?» нескольким людям. И двое из них (одна, кстати, психотерапевт ), не сговариваясь, независимо друг от друга ответили: «Мне кажется, это примерно так же, как у тебя есть ребенок, и ты его любишь».
Интересно, правда?
Вот есть у тебя ребенок. Ты его любишь. Как это - любить его?
Во-первых, ты всегда прислушиваешься к его состоянию, учитываешь его. Не голоден ли, не устал ли, не болен ли, как себя чувствует, и если плохо - что сделать, чтобы помочь. Еда, стало быть, хорошая, сон в достаточном количестве, удобная одежда и обувь, отдых, если надо.
Во-вторых, это желание его порадовать. Просто так, ни за что, потому что любишь - когда вкусняшку купить, когда потискать-побаловать, когда поболтать, когда просто сделать ему что-то приятное.
В-третьих, это учет его интересов в делах и занятиях, касающихся его жизни. Покупаешь ему книгу - и думаешь, понравится или нет. Выбираешь одежду - и тоже на это ориентируешься. Ну, и так далее. И развиваешь его, стараешься, чтобы он узнал, научился, запомнил побольше, потому что ему в пользу пойдет. И физически развиваешь, и умственно, и душевно - книги-курсы-конструкторы-фильмы-тренировки-спорт в количестве.
Еще - когда ты показываешь ему, если он что-то сделал не так, как надо. И - в идеале - ругаешь его за косяки не как «ты идиот косорукий», а как «ты вот тут фигню творишь, остановись, вернись и пойди другой дорогой». Самая сложная часть родительства, правда? -)
А если злишься на него - куда без этого, - так все равно ведь вечером поцелуешь и сказку расскажешь. Свой же ж. Любимый. Родной.
Еще - это когда ты хочешь провести с ним время. Просто так, потому что тебе хорошо с ним рядом, пузико чесать, дурачиться, вместе листья весенние разглядывать, придумывать, куда полетела вон та птица. Это - почувствовать себя таким же ребенком, как и он, порадоваться жизни просто так, потому что она - жизнь.
Что еще, как вы думаете?
Вот и любить себя - примерно так же.
Для тех, кто давно забыл, как это, или не знал никогда, но есть собственные дети или опыт общения с чужими детьми большой, предлагаю попробовать. Относиться к себе так же, как к ребенку. Своему собственному. Любимому.
И эту неделю предлагаю провести под знаком любви и внимания к себе. Ну, хотя бы начать :-))))
А у вас получается любить себя?
Магнитогорск