о чае и жизни
помощь себе, психологияВ любой непонятной ситуации пей чай.
Пусть даже это будет чай самый расхожий, дешевый, пусть из пакетика, из одноразовой кружки с неудобной ручкой или непонятно чьей, с отколотым краем. Остановись. Посмотри в окно. Позволь чаю хотя бы немного остыть, тем временем вдохни и выдохни.
Еще лучше, если к чаю будет печенька. Хоть на первом попавшемся листочке, хоть на обрывке салфетке. Но сидя. И глядя в окно, а не в бумаги.
Еще лучше, если это будет чай из нормальной кружки. С блюдцем. Пусть из разнокалиберных, не подходящих друг к другу, но целых. И чистых, ладно, пусть сполоснуты абы как, но все-таки без кусков предыдущей заварки на дне. Сядь. Разреши себе кусочек шоколадки, да, прямо сейчас. И отлично, если шоколадка - любимая.
Еще лучше, если чай - заваренный. В красивом чайнике, по всем правилам. С травками, апельсиновыми корочками, сушеными ягодами. В выверенной пропорции. В красивой новой чашке, ну и что, что она праздничная - сегодня можно. Разложи на отдельной тарелке печенье (хорошо, пусть диетическое, галетное) или бутерброд, сделанный так, как тебе нравится (блогеры подождут).
Возьми в руки чашку.
Зажмурься и сделай глоток.
И почувствуй, что жизнь - продолжается.