Йога, или как укрепить здоровье

Девочки, хожу на йогу айенгара месяц, при том что я офисный работник очень прекрасно стала себя ощущать. Меняется мироощущение, даже вкусы меняются. Кто из вас ходит, как долго и какие ощущения? Давайте поделимся.