Питание мамы при ГВ

Девочки, поискала материалы по питанию для мам при ГВ. Хотела у вас спросить - вы чего-нибудь придерживались? В Финляндии сейчас никаких рекомендаций нет. Они наоборот советуют кушать всего, чтоб у малыша вырабатывался иммунитет. У нас вчера произошла история. После того как днем покушали (жадно так, что из носа полилось), погуляли, поспали на улице- начались посторонние звуки при плаче из горла. Мне вообще казалось, что ребенок задыхается. Свистящие звуки. Особенно после того, как поест. Очень неспокойная, ни на руках, ни на плече. После визита к дежурному врачу, отправили нас в Центральную больницу (до нее 300км) в отделение для новорожденных. Вот уже сколько здесь, звуков посторонних нет. Взяли кровь на анализы, сердечко поглядели, за поступление кислорода следят. Даже не знаю, что это могло быть...