«Устами младенца глаголет истина».
пословица

Общение с детьми может стать не только приятным времяпрепровождением, но и полезным, как для ребенка, так и для взрослого. Детей надо учить и воспитывать - это известно всем. Мы даем им знания, делимся своим опытом и ждем, когда ребенок, подобно губке, все впитает в себя. Мы учим их. А можем ли мы научиться чему-то у них?

1. Разговоры с детьми.
У детей на все есть собственное мнение, не зашоренное социальными стереотипами. Их ответы категоричны, без полутонов. Они не пытаются юлить, боясь задеть человека или обидеть случайным словом. Когда между взрослым и ребенком складываются доверительные отношения, вчерашний дитёнок превращается в серьезного мыслителя, а порой и философа, чье мнение выслушать не только интересно, но и полезно.

2. Детские занятия и игры.
Чем бы ребенок ни занимался, он отдается своей деятельности полностью и бесповоротно. Если у него что-то не получается, он вполне естественно огорчается, но через короткое время вновь берется за свое занятие, пробует, старается. Многие сталкивались с тем, что увлеченного ребенка очень тяжело оторвать от его занятия. Он может часами сидеть около лужи, пускать листики-кораблики и переживать, что те тонут. А потом опять бежать за новой партией листвы и погружаться в свое занятие. Будучи взрослыми, мы часто сдаемся и опускаем руки, боясь потерпеть очередную неудачу. Быть может, нам не хватает детской увлеченности и настойчивости?

3. Общение и отношения.
Общение между детьми - это вообще отдельная песня. В их отношениях все просто. Они легко переходят от дружбы к обиде и обратно. Многие замечали такую картину: двое детей играют вместе, что-то делают, потом начинают ругаться, драться, плакать, а через пять минут вновь сидят и играют, как ни в чем не бывало. Они быстро реагируют на свои чувства и потребности, переживают их и также быстро оставляют в прошлом. Дети всегда живут здесь и сейчас.
В отношениях дети не надевают масок. Если ребенку не нравится мальчик/девочка и он не хочет с ним гулять - он не будет этого делать. Но если они найдут общие интересы, то будут дружить. Нам стоит поучиться у них искренним и открытым отношениям.

4. Взрослые и дети.
Каждый взрослый когда-то был ребенком. Он также себя вел, исследовал мир и строил отношения с другими. Но взрослые редко могут вспомнить о том, какими они были в детстве. И, надев на себя роль «взрослый человек», очень неохотно готовы с ней расстаться, чтобы примерить на себя старую роль - «ребенок». В детстве мы часто задумывались, почему родители нас не понимают. Сейчас же мы редко пытаемся понять своих детей. Мы учим их, но не готовы учиться у них. Ведь в нас бродят заповеди наших предков: «Я мать/отец, мне виднее»; «Будет так и точка»; «Взрослый всегда прав»; «Что ты знаешь о жизни?». Но порой так приятно отпустить все заботы и проблемы, и позволить своему внутреннему ребенку поднять голову, сесть на деревянную лошадку, схватить палку и с криком «Ура! В атаку!» устремиться за собственным ребенком.

Автор: психолог Тарарова Мария Михайловна.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/obshhenie-s-detmi/

И вот завершился подготовительный этап, теперь малыш остается в садике на весь день. Но посещение сада не только не доставляет удовольствия ребенку, но и преподносит неприятные сюрпризы.

Рассмотрим ситуации, с которыми родители сталкиваются чаще всего.

Слезы и истерики.

Утро начинается со слез и фразы «Не хочу идти в садик, мне там плохо». Такая реакция повергает родителей в шок и вызывает чувство вины. Но подобное поведение - наиболее благоприятный сценарий адаптации. Поскольку ребенок открыто реагирует и выражает свои чувства, ведь пока он еще маленький и иначе попросту не умеет.

Протестующие дети чаще быстрее адаптируются при условии, когда родители выражают свое понимание и сочувствие. Не стоит безмолвно тащить плачущего ребенка в детский сад, ведь ему важно знать, что Вы понимаете и разделяете его чувства. Расскажите о том, что Вам также грустно с ним расставаться, но во взрослой жизни есть свои обязательства. Поддержите его рассказом о том, какие интересные события ожидают его на новом месте.

Капризы в саду.

Бывают ситуации, когда дома ребенок ведет себя хорошо, а в садике на него постоянно жалуется воспитатель. Причина подобного поведения может заключаться в том, что родители, уделяя слишком много внимания нравственному воспитанию, чрезмерно контролируют поведение ребенка в «правильном» направлении, и, таким образом, получают обратную негативную поведенческую реакцию вне дома.

Когда малыш попадает в новое окружение, он просто не знает, как ему себя вести. Ведь дома все понятно, поскольку родители постоянно направляют его. И оказавшись без родительского контроля, ребенок «экспериментирует», пробует разные стратегии поведения. Навыки самоконтроля в этом возрасте только начинают развиваться. Своими поступками он привлекает внимание нового взрослого к себе, который будет ему ориентиром и поможет разобраться в том, как можно себя вести.

В подобной ситуации может помочь доброжелательное отношение к ребенку со стороны родителей, даже если он совершил шалость. Позвольте малышу немного самостоятельности, чтобы он почувствовал, что сам может контролировать ситуацию. Как правило, когда снимается чрезмерный контроль, ребенок ощущает уверенность, и постепенно негативное поведение сводится на нет.

Капризы дома.

Бывает и обратная ситуация, когда дома малыш капризничает и совсем не слушается, но при этом в детском саду его хвалят за примерное поведение. Через детский сад ребенок открывает для себя новый мир - общество. Он хочет принятия со стороны окружающих и всеми силами старается понравиться и заслужить признание «хорошим» поведением. Эта роль дается ему нелегко, зато дома он может наконец расслабиться и быть самим собой - ребенком. Ребенком, который еще много не знает и не умеет. Ребенком, который нуждается в родительской поддержке, заботе и принятии. Ребенком, который может быть «плохим» и убеждаться каждый раз в том, что его за это не разлюбят. Стоит позволить ему эту роль и понять его детские капризы. Они всегда объяснимы чем-то очень важным, что малыш не может выразить словами.

Ребенок часто болеет.

На первый взгляд, болезни трудно отнести к детским капризам. Но для некоторых малышей заболеть - это единственный способ сообщить о своих чувствах. Особенно это касается детей, которые не склонны выражать свои эмоции, а демонстрируют покорность и послушание, чтобы не расстраивать родителей. Их душевные переживания могут найти проявление в болезни. Похоже, таким образом малыш реагирует на расставание с мамой. Здесь важно поговорить с ребенком, узнать, что он чувствует. Возможно что-то доставляет ему дискомфорт в саду, он не нашел друзей или не нравится воспитатель, и он боится сказать Вам об этом. Подобные разговоры могут помочь ребенку, его эмоциональное состояние найдет «словесный выход» и перестанет проявляться в болезнях.

Приведенные выше ситуации являются нормой адаптационного периода, который может длиться до 3-4х месяцев. Предложенные рекомендации помогут быстрее приспособиться ребенку к новым условиям.

Если же Вы понимаете, что прошло много времени, но изменений в поведении не происходит, то в таком случае необходимо обратиться к психологу. Специалист поможет найти причины сложившейся ситуации и поможет Вам и Вашему малышу адаптироваться к новым событиям в жизни.

Автор: психолог Тимофеева Виктория Валерьевна

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/rekomendacii-roditelyam-adaptaciya-rebenka-k-detskomu-sadu-chast-ii-detskie-kaprizy/

Ваш малыш подрос и готов к новым открытиям, познанию окружающего пространства, общению и новым отношениям. А Вам пора выходить на работу. Это значит, что настало время готовиться к детскому саду.

Посещение детского сада - важный этап развития. Мир малыша расширяется, теперь в нем будут не только родители. В его жизни появятся новые люди: воспитатели, которые будут заботиться о нем вместо мамы; новые друзья, в играх с которыми он научится быть в коллективе. Ребенку предстоит не только открывать для себя новый мир общения и отношений, но и встретиться с первой серьезной трудностью - пережить длительную разлуку с мамой.

Подготовка родителей.

Родителям важно поддержать своего малыша на новом жизненном этапе. Порой мамы очень боятся и переживают, когда наступает время отдавать ребенка в детский сад. Страхи могут быть связаны с ожиданием того, что ребенок будет часто болеть или не сможет найти общий язык с другими детьми. Недоверие к незнакомой женщине, которая теперь будет заботиться о ребенке, также вызывает много тревог.

Важным моментом в адаптации является внутреннее ощущение безопасности малыша, которое он приобретает в отношениях с мамой. Ребенок впервые переживает длительную разлуку и боится быть оставленным. Часто можно услышать фразу «Мама, а ты меня заберешь или я останусь в детском саду навсегда?»

В этот особый период мама выступает гарантом безопасности, малышу важно внутренне ощущать присутствие мамы. Как показывает статистика, мамы с устойчивым и предсказуемым поведением меньше сталкиваются с проблемами адаптации. Поэтому родителю важно обратиться к себе, к своим мыслям и чувствам.

Малыши всегда чутко чувствуют эмоциональный настрой своей мамы. Ребенку передается материнская тревога, и период адаптации затягивается. Поэтому так важно сделать все возможное, чтобы снизить тревогу и передавать ребенку свою уверенность и чувство безопасности.

Знакомство с учреждением позволит прояснить ситуацию и развеять некоторые пугающие фантазии. Познакомьтесь заранее с воспитателями. Не стесняйтесь задать волнующие Вас вопросы или рассказать об особенностях и привычках своего ребенка.

Подготовка детей.

Очень важно, чтобы малыш чаще бывал в коллективе, принимал участие в играх со сверстниками. Чаще знакомьтесь с другими детьми во время прогулки, приглашайте в гости друзей. Поощряйте интерес малыша к окружающему миру. Рассказывайте ребенку о взаимоотношениях между людьми, объясняйте предположительные причины поведения людей, узнавайте, что он сам об этом думает.

Расскажите ребенку о том, что такое детский сад, не приукрашивая и не обманывая. Также поговорите о трудностях, с которыми он может столкнуться в Ваше отсутствие, и объясните, что за помощью он всегда сможет обратиться к воспитателю.

Обсудите вместе с ним, какую любимую игрушку возьмет с собой, чтобы она смогла скрасить его одиночество в первое время. Напомните ребенку, что в садике будут и другие детки, что он может поделиться своими игрушками или предложить ребятам поиграть всем вместе, ведь так намного интереснее и веселее.

По возможности гуляйте с малышом рядом с детским садом, чтобы он мог посмотреть на него, на детей, которые играют на детской площадке. Такая прогулка поможет ребенку ориентироваться в пространстве, и когда Вы пойдете в садик, у него будет представление, куда Вы идете. Новое место будет ощущаться как уже знакомое, что может помочь снизить тревогу.

За несколько недель постарайтесь создать ребенку распорядок дня, соответствующий режиму детского сада, в том числе, и режима питания. Это существенно облегчает процесс адаптации.

Здравствуй, детский сад!

Обычно в самом начале рекомендуется не более 3х часов пребывания в саду. Также можно начать с совместных прогулок и знакомства с другими детишками. Если ребенок стесняется или боится, Вы можете какое-то время просто понаблюдать за тем, что происходит на площадке. Такой режим необходим, чтобы ребенок не испытывал сильный стресс и постепенно привыкал к новым условиям.

Заранее расскажите малышу, что Вы идете в детский садик знакомиться с новыми ребятами и с воспитателем. Сделайте акцент на том, что Вы будете рядом, никуда не пропадете и подождете, пока он со всеми познакомится и поиграет. В этот период постарайтесь быть особо внимательными к ребенку. Забирая его из сада, поинтересуйтесь, как он провел время. Поговорите с воспитателем, узнайте, как все прошло.

Когда Вы видите, что малыш немного освоился, детский сад уже не вызывает у него сильных отрицательных эмоций, в таком случае можно постепенно увеличивать время пребывания. Ни в коем не «исчезайте», пока ребенок чем-то отвлечен. Самый сильный страх в этом возрасте - быть брошенным. Необходимо попрощаться и сказать, когда Вы за ним придете. Старайтесь приходить именно в то время, в которое обещали. Ребенок сможет чувствовать себя безопасности только тогда, когда его не обманывают.

Детский сад - непростое событие в жизни ребенка. Обращайте внимание на поведение малыша, оно подскажет Вам, что он чувствует. Общайтесь с ним, спрашивайте, как прошел день, что произошло интересного, а что, возможно, огорчило Вашего малыша. Отвечайте на его вопросы, ему очень важно Ваше мнение и отношение к тому, чем он хочет поделиться с Вами.

Автор: психолог Тимофеева Виктория Валерьевна

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/rekomendacii-roditelyam-adaptaciya-rebenka-k-detskomu-sadu-chast-i-podgotovka-k-novym-sobytiyam/

Мир игры, полный приключений, увлекает ребенка. Малыш узнает, что такое правила и старается их соблюдать, учиться выстраивать отношения со взрослыми и сверстниками. Обнаруживает в себе новые эмоции и формирует свои собственные суждения и отношение к тем событиям, которые происходят в игровом сюжете. Дошкольник увлечен всем, что его окружает и в сюжетно-ролевой игре он может проиграть любую ситуацию, как из реального мира взрослых, так и из мира сказочных и волшебных героев.

Что такое сюжетно-ролевая игра?

В такой игре создается определенный сюжет, малыши придумывают его сами или его предлагает взрослый. Основой сюжета выступает воображаемая, сказочная история или он приближен к реальности. Сюжетная игра захватывает ребенка, увлекает за собой в интересный мир, где он каждый раз будет узнавать окружающую действительность с разных сторон.

В игре есть разные роли, которые ребенок примеряет на себя. Играя в дочки-матери, космонавтов, врачей, дети привносят в игру образ поведения взрослых, в буквальном смысле проигрывают взрослую жизнь в игровом сюжете. Примеряя на себя различные роли, от доброго волшебника до коварного пирата, малыш узнает про добро и зло, хорошее и плохое.

Особенности сюжетно-ролевой игры

1. Установка правил или «Все, как в мире взрослых».

В игровом процессе устанавливаются определенные правила. Дети сами их создают, и они являются крайне важными, без них никакая игра не обходится. Ребенок учится их соблюдать, в дальнейшем это умение он будет использовать, будучи взрослым.

Сюжет игры возникает из жизни взрослых, копируя их поведение, малыш все больше и больше понимает, как устроен взрослый мир.

2. Развитие эмоциональной сферы.

Сюжетно-ролевая игра всегда насыщена разнообразными эмоциями, с которыми малыш сталкивается впервые. Девочки растят своих дочек-кукол, заботятся о них, волнуются, если они вдруг заболели. Мальчики переживают за своего друга, у которого сломалась машинка, и он не может поехать в путешествие. Несмотря на то, что дошкольник уже отличает игровую ситуацию от реальности, переживания и эмоции он испытывает искреннее и самые настоящие. Проявляя заботу или сочувствие в ходе игры, ребенок не притворяется. Он со всей серьезность рвется на помощь своему другу, чей корабль захватили пираты и готов отважно сражаться, чтобы спасти друга.

Переживания во время игры фиксируются в сознании ребенка, с их помощью создается и расширяется эмоциональность ребенка. Малыш познает чувственную сторону мира и того, что в нем происходит. В дальнейшем все эти эмоции найдут свой отклик во взрослой жизни.

3. Развитие интеллектуальных способностей.

Сюжетно-ролевая игра обладает огромным полем для интеллектуального развития ребенка. К примеру, дети играют в игру организовать «полет Мишки на Марс». Для этого необходимо выполнить ряд задач. Помочь герою собраться в путешествие и выбрать из вещей только самое необходимое. Важно точно все рассчитать, иначе ракета не взлетит. Затем ребята мастерят скафандр и помогают Мишутке построить ракету, а это непростая задачка. Ведь малыши должны узнать, как выглядит ракета, сколько в ней иллюминаторов, какой формы она должна быть. Все это предстоит узнать и создать юным изобретателям. И вот Мишутка почти готов лететь, но он не может путешествовать без карты, и снова ребятам предстоит задача создать карту путешествия на разные планеты.

В процессе подобных игр у детей активно развивается мышление, оно становится целенаправленным, также задействуется внимание, воображение, память, активизируются и постепенно развиваются все интеллектуальные способности детей.

4. Развитие воображения и творчества.

Еще одна из особенностей сюжетно-ролевой игры заключается в том, что наряду с конкретными определенными задачами у детей есть пространство для творчества, для новых идей. Сам сюжет не подразумевает порой четких ответов, чтобы фантазия ребенка нашла свой выход.

На примере космического путешествия, ребята начинают предполагать, а что же произошло с Мишуткой, когда он прилетел на Марс, какие приключения его там ждали. Дошкольники придумывают разнообразные истории и события.

Способность к одушевлению неживых предметов свойственна детям дошкольного возраста. По мере взросления и развития, дети тщательно изучают знакомые предметы, а в дальнейшем они начинают искать сходства с действительностью.

5. Развитие речи.

В дошкольном возрасте речь достигает пика в своем развитии. В игре с сюжетом образ приобретает словесную оболочку. Малыш учится через слово выражать свои мысли и чувства. С помощью речи он делится новыми идеями, знаниями с окружающими его людьми. Чем чаще ребенок выражает свои мысли с помощью слов, тем больше развивается его речь, она постепенно обогащается, становится более четкой, понятной для окружающих.

Сюжетно-ролевая игра содержит в своей основе огромный потенциал для развития ребенка. Важно, чтобы создатель игры (родитель или педагог-психолог) учитывал возрастные особенности малыша и опирался на актуальное и потенциальное развитие дошкольника. В этом случае игровая ситуация будет нести в себе не только развлечение, но и развитие.

Автор: Виктория Валерьевна Тимофеева
Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/syuzhetno-rolevaya-igra-doshkolnikov/

Если ребенок каждое утро плачет и умоляет не вести его в сад, важно задуматься, почему же он так реагирует? Общение со сверстниками и освоение нового пространства - естественные потребности для трехлетнего малыша. Безусловно, первое время новая обстановка и распорядок дня непривычны для ребенка. Но эти изменения стресс не только для детей, но и для родителей. Мама испытывает смешанные чувства: тревога, страх, вина. Не дает покоя бесконечный поток вопросов: Уделит ли должное внимание воспитатель? Не обидят ли его дети? И самое главное, как он будет без меня? Ведь столько времени (начиная с момента беременности) мать и ее ребенок были единым целым. Мама привыкла контролировать малыша, ведь порой это жизненно необходимо, особенно в период младенчества и раннего возраста. И вот пришло новое время, ребенок взрослеет и нуждается не только в маме. Ему интересен мир, который он еще не знает, но в котором ему предстоит прожить всю свою жизнь.

Всегда вместе.

Часто мамы, ведущие в детский сад плачущее чадо, думают как ему там плохо. Что малышу хочется быть всегда и всюду с мамой. Но в действительности происходит обратное. К двум-трем годам ребенок нуждается в отделении от мамы, в самостоятельности, в общении с другими детьми. Тогда как мать испытывает сильную потребность в ребенке. Ей не хочется его отпускать, ведь можно почувствовать себя ненужной. На бессознательном уровне ребенок получает посыл, что мама будет страдать, если он с радостью пойдет в детский сад. Будучи совсем маленьким, он уже испытывает сильнейший внутренний конфликт. С одной стороны - его потребности в развитии и исследовании мира, желание общаться с другими детьми. С другой - взвалившаяся на хрупкие детские плечи ответственность за спокойствие и благополучие мамы.

Конечно, тяжело осознавать, что сильная тревога матери, ее гиперконтроль, который маскируется под заботой, может существенно навредить ребенку и усложнить адаптацию к новым условиям. Очень часто можно услышать фразу «Не хочу вести в детский сад, там одни болезни». Но не всегда ребенок болеет о того, что промочил ноги на прогулке. Порой такая реакция организма возникает в ответ на состояние матери.

Что делать?

Важно понять, что Ваш ребенок уже подрос и ему необходимо развиваться и начинать строить отношения с окружающим его миром. Он очень нуждается в Вашей поддержке и одобрении в этот сложный для него период. И быть может, Ваши чувства не позволяют ребенку безболезненно отделиться от Вас. Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда веду своего ребенка в детский сад?». Проанализировав свои чувства, возможно, Вы поймете, почему ребенок устраивает истерики и не хочет ходить в садик. Безусловно, это не просто, но стоит попробовать, ведь счастье и психическое здоровье Вашего малыша напрямую зависят от Вас.

Автор: психолог Тимофеева Виктория Валерьевна

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/pochemu-rebenok-ne-khochet-khodit-v-detskijj-sad/

Рождение ребенка - важное и счастливое событие в жизни каждой женщины. Девять месяцев будущая мама, вынашивая малыша, с нетерпением ждет его. И вот он появился на свет. Но вместе со счастьем приходят и огромные заботы, ответственность, кардинальные перемены в жизни матери и всей семьи. В первые дни после родов женщина испытывает смешанные чувства. Безграничное счастье внезапно сменяется грустью, может возникнуть ощущение пустоты, беспомощности, тоски. Мир кажется безрадостным и хочется плакать. Это естественная реакция, поскольку организм пережил сильный физиологический и психологический стресс. Подобное состояние называют послеродовой «хандрой». Женщине необходимо время, чтобы адаптироваться к новым условиям, ведь столько всего сразу ложится на ее хрупкие плечи. В этот период очень важна поддержка и помощь близких людей. Не стоит стесняться обращаться за помощью к мужу и родственникам. Родные смогут в Ваше отсутствие позаботиться о малыше. А Вы в это время сможете отдохнуть и уделить время себе. Так организм быстрее оправится от пережитого стресса.

Состояние послеродовой «хандры», как правило, проходит после того, как мама вошла в режим новой жизни. Если же чувства опустошенности, отчаяния, тревоги длятся неделями, а то и месяцами, важно вовремя прислушаться к себе. Это может быть признаками послеродовой депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии.

Женщина испытывает постоянную усталость, апатию, безразличие к жизни. Резкие смены настроения, спонтанные слезы, желание убежать и скрыться от всех. Отсутствие сексуального влечения, нарушение сна, аппетита. Чувства тревоги, паники нарастают и становятся практически неконтролируемыми. Появляется безразличие к ребенку, он ощущается как «чужой». Его плач вызывает раздражение и злость. Отличительная черта послеродовой депрессии в том, что с каждым днем состояние женщины ухудшается.

Мама, находящая в послеродовой депрессии, не имеет внутреннего ресурса, который необходим в данный период, как никогда. Она чувствует себя беспомощной и не может заботиться о ребенке, при этом возникает чувство вины и ощущение, что «Я плохая мать, ведь я не забочусь своем малыше». Эти чувства «съедают изнутри», может пропасть молоко, мама отдаляется от ребенка, и малыш страдает вместе с ней. Пребывая в таком состоянии, женщина не может получать удовольствие от материнства, испытывать чувство радости и счастья. А ребенок не получает жизненно необходимое для него эмоциональное тепло и поддержку. Почему так происходит?

Причины послеродовой депрессии.

На физиологическом уровне катализатором подобного состояния может быть гормональная перестройка, тяжелые роды и послеродовые заболевания. На психологическом уровне депрессию может спровоцировать наличие психических заболеваний матери, хроническое переутомление, нежелательная беременность, первая беременность, наличие врожденных заболеваний у ребенка. Но даже в случае благополучных родов и рождения здорового, долгожданного малыша, женщина не защищена от депрессии. Она сталкивается с глубокими внутренними противоречиями. С одной стороны мама понимает, что ребенок нуждается в ней, для него это жизненно необходимо. С другой стороны - она не была готова к подобным изменениям. Женщине предстоит растить малыша, а, значит, она будет жертвовать своей карьерой, социальным статусом. После родов бывает сложно избавиться от лишних килограммов, недовольство собой усугубляет ситуацию. И как бы сильно женщина ни хотела стать матерью, осознание, что ее жизнь теперь полностью подчинена желаниям и потребностям младенца, вызывает ужас. Мысль, что из-за него она больше не вернется к прежней и привычной жизни, пробуждает ненависть к ребенку. За свои агрессивные чувства женщина испытывает колоссальное чувство вины и начинает ненавидеть себя. Постоянно сдерживая эмоции и ругая себя, невозможно быть в эмоциональном контакте, так необходимом младенцу. Круг замкнулся. Отчаяние сменяется безразличием к происходящему, возникает отрешенность, отсутствует возможность и желание жить полноценной жизнью.

Лечение послеродовой депрессии.

Если Вы обнаружили признаки депрессии, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Послеродовая депрессия - тяжелое заболевание. Полностью избавиться от нее возможно, лишь обратившись к психотерапевту. Он поможет снять тревогу, разделит с Вами Ваши невыносимые чувства. Вместе Вы найдете причины депрессии и пути ее преодоления. В крайне тяжелых и затяжных формах депрессивного состояния вместе с психологической помощью требуется и медикаментозная поддержка.

Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?

К сожалению, полностью защитить себя от послеродовой депрессии невозможно. Поскольку есть ряд скрытых от нашего сознания причин. Но можно снизить риск ее возникновения, посещая психолога еще на этапе беременности. Вы сможете поделиться со специалистом своими чувствами, опасениями и тревогами. Ведь не всегда можно поговорить с близкими о том, что Вас беспокоит. Важно позаботиться о своем психологическом состоянии, ведь теперь оно отражается не только на Вас, но и на здоровье и психическом развитии Вашего малыша.

Психолог: Виктория Валерьевна Тимофеева.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/poslerodovaya-depressiya/

В сложных жизненных ситуациях, где страдание смешивается с бессилием, люди часто обращаются за помощью на психологические и тематические форумы. В слезах или ярости, в апатии или тревоге, они описывают свои жизненные ситуации, вкладывая в них много чувств и переживаний. На форуме они получают сочувствие, поддержку, советы. Наступает временное облегчение.

Эффект плацебо.

Рассказ о своих переживаниях позволяет эмоциям вырваться наружу, а не бурлить внутри. Получение обратной связи в виде советов, пожеланий, рекомендаций избавляет от чувства одиночества. В такие моменты человеку становится легче - ведь ему сочувствуют, пытаются помочь, его чувства разделяют другие люди. И «тупик» впереди уже не так страшен. Но проблему это не решает. Чей-то совет оказался бесполезным или даже навредил, сочувствие незнакомца или подруги поддержало лишь на время. Эмоции вновь начинают набирать силу, переполняют, заставляя обратиться к форуму. И снова отклики людей помогают на некоторое время заглушить душевную боль. Только усугубляя ситуацию и отдаляя человека от возможности разобраться в себе.

Пора к психологу.

Во время работы с психологом наступает не временное улучшение, а стабильное. Он направляет и поддерживает на пути к решению проблемы. Психолог не даст советов, но поможет научиться понимать свои потребности и желания. В безопасной, доверительной обстановке человек учится справляться с эмоциями и чувствами. Они больше не действуют на него разрушительно. В будущем человек самостоятельно находит выход из сложных жизненных ситуаций, а не застревает в «тупиках».

Психолог: Тарарова Мария Михайловна

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/psikhologicheskie-forumy-ili-ehffekt-placebo/

Подростковый возраст - один из самых сложных периодов в жизни детей и их родителей. Вчерашний ребенок исследует мир и ищет свое место в нем. Формируются собственные взгляды, появляются новые интересы, друзья, увлечения. Некоторые из них кажутся родителям странными. Зомби, вампиры, призраки и прочая нечисть интересует подростков больше, чем алгебра и геометрия. Как реагировать родителям? Стоит ли тревожиться или беспокойство напрасно? На эти вопросы отвечает психолог центра "Грани сознания" Мария Михайловна Тарарова.

Увлечения отражают внутренний мир человека, его чувства, желания, фантазии. Но не стоит пугаться вампиров и зомби. Это всего лишь образ. За оболочкой скрываются особенности того или иного героя. Всемогущество, неуязвимость, бессмертие - это то, чем каждый желает обладать в своих самых сокровенных мечтах. И пусть эти способности недоступны человеку, но можно прикоснуться к ним в своих фантазиях!

Такой чарующий потусторонний мир

Ничто так не притягивает людей, как магия, волшебство, чудеса. Мы с детства воспитаны на сказках. И хотя подросток уже не ребенок, но его так же притягивает все волшебное и таинственное. А что может быть интереснее, чем потусторонний мир, где каждый имеет особую силу, живет по своим законам и даже является бессмертным? Где главного героя не только принимают таким, какой он есть, но и уважают его неповторимость и особенность?

Современный кинематограф, художественная литература, компьютерная игровая индустрия в избытке предоставляет возможность всем желающим окунуться в иной мир, где любой человек может освободиться от оков обыденности и побыть тем, кем желает. Альтернативная реальность богата особой атмосферой. Там затрагиваются темы борьбы добра и зла, страха смерти, отношений с другими людьми и еще многого того, что интересует подростка. Но самое главное, это подается в легкой и привычной для взрослеющего ребенка сказочной красочной обертке.

Ни для кого не секрет, что читая книгу или погружаясь в просмотр фильма, мы примеряем на себя роль главного героя. Фантастический образ задевает струнки нашей души, вызывая симпатию и интерес. И волшебный сюжет может отвечать желаниям и потребностям подростка.

Неуязвимость и всемогущество

Очень часто подросток не чувствует в себе сил противостоять чему-то или кому-то. Он может столкнуться с собственным разрушающим бессилием в отношениях со сверстниками, родителями, учителями. И появляется желание стать кем-то другим, более сильным, способным, уникальным. Ведь так заманчиво обладать теми же способностями, что и главный герой с экрана.

Одиночество

Чувство одиночества близко подросткам, как никому другому. Их тесная связь с родителями начинает ослабевать. Они все чаще сталкиваются с непониманием. Их поведение порой обескураживает взрослых, вызывая конфликтные ситуации, ссоры, обиды. Дружеские отношения или первая любовь нередко заканчиваются разочарованием.

Залечивать душевные раны помогают фантазийные истории. И образ одинокого охотника, что всю жизнь вынужден оставаться в тени и бороться за жизнь, проливая кровь, тоскливым воем отзывается в подростковых душах. Сопереживая героям, ребенок чувствует, что он не одинок.

Особый возраст

Если раньше все силы затрачивались на учебу, то теперь на первый план выходит социальное становление личности. Появляются вопросы: «кто я?», «к какой группе я принадлежу?», «кто меня окружает?» и «каким статусом в этой сфере я обладаю?» Для тинейджера становится важным, принимает ли его социум и какое положение он может в нем занять. Родители в этот период перестают быть авторитетами для ребенка, и он начинает поиск новых кумиров.

Присоединившись к какой-либо группе, подросток получает новую роль, примеряет на себя новые ценности, учится строить отношения с другими людьми. Для него важно получать понимание, одобрение и приятие от окружающих его людей со схожими интересами.

Группы по интересам

Во все времена существовало большое количество социальных групп. Это кружки, секции, музыкальные и спортивные клубы, танцевальные школы. Среди всего этого были и подозрительные социальные группы с собственной культурой и ценностями. Они резко выделялись на фоне традиционного культурного багажа, принятого в современном социуме. Попадание молодых людей в подобную среду пугает родителей. Подросток резко, кардинально меняется. Его манера поведения, речь, стиль одежды часто ставит родителей в тупик и вызывает неодобрение. А ведь именно понимания и принятия ждет подросток. Для него важно не только самостоятельно выбрать социальную группу, но и получить признание того, что он имеет на это право. Соответственно, если родители не признают его права на выбор, а социальная группа принимает его таким, какой он есть, подросток может застрять в данной группе, как в безопасном и принимающем месте.

Рекомендации для родителей

В этом возрасте нравоучения родителей могут не восприниматься подрастающим поколением. А вот поддержка и понимание станут главными помощниками в становлении личности ребенка.

Подросток, с позволения родителей или без него, будет стараться найти свое место под солнцем. Ведь основная его деятельность в этом периоде - это поиск себя. Интересы и хобби могут меняться чуть ли не каждую неделю, и в этом нет ничего страшного. Главное - понимать своего ребенка. У него непростой период. Он впервые начинает принимать решения за себя и готов их защищать. В такие моменты важно сохранять спокойствие именно родителям. Подросток должен знать, что есть место и люди, где его принимают. И, в первую очередь, это дом и семья. Задача родителей - предоставить своему ребенку возможность самостоятельного выбора.

Если же родители хотят направить энергию своего чада в какое-то более безопасное русло, надо постараться вместе с ним придумать новое интересное занятие, которое его увлечет. Будь то спорт, танцы, фотография или что-то другое. Главное, чтобы это было созвучно с интересами подростка и его способностями. Но помните - ваша задача именно предложить, а не настаивать и уж тем более не принимать за него решение. Родительский дом должен сохранять статус безопасного и принимающего места.

Когда пора бить тревогу

Нет ничего страшного в том, что тинейджер увлекается фантастикой. Проживая краткий момент вместе с героем, он соприкасается со своими фантазиями, чувствами, сокровенными желаниями. Он попадает свою собственную сказку. Но возвращение в реальность неизбежно после финальных титров.

Не всегда события развиваются таким позитивным образом. Если подросток большую часть времени проводит в альтернативной реальности, у него отсутствуют друзья, социальные контакты, он отрешен и замкнут - это опасные признаки. Общение со сверстниками, новые знакомства, первая влюбленность - вот что интересует школьников в этом возрасте.

Если ребенок старается отгородиться от окружающего мира и спрятаться в фантазии, очень важно обратить на это внимание. Иногда достаточно поговорить, узнать, что с ним происходит и предложить свою поддержку. Если самостоятельно помочь ребенку не получается или он не идет на контакт, не откладывайте визит к психологу. Специалист сможет найти общий язык с подростком, понять, что с ним происходит и дать необходимые рекомендации ему и его родителям.
Источник: http://www.materinstvo.ru/art/11365 Materinstvo.ru