Как научиться расслабляться?

Недавно я пришла к выводу, что все проблемы, будь-то финансовые, личностные, физические - возникают у нас из-за накопившегося напряжения. То есть происходит застой энергии в определенных местах, где и начинает развиваться тот или иной недуг. Наверное, вряд ли кто-то со мной попорит, что при возникновении проблем, например, с деньгами, мы начинаем чувствовать боль в голове, шее, спинном отделе и пр. Это все блокировки энергии. Выход один - расслабиться. Но как это сделать? Кто знает ответ? Пишите свои мнения, буду рада обсудить!