Подскажите кто знает!

Всем привет! Девочки, у меня проблема. Подскажите пожалуйста. .Я 15 дней отлежала на сохранеии сейчас выписалась, приехала домой , и у меня начался насморк. Подскажите как эфективно от него можно избавиться и чтобы ребенку не повредило. Может какими то народными средствами???