Уже больше недели как записалась в фитнес. Хожу где-то через день, потому что, если делать это каждый день, это быстро надоест (проверено уже). Хожу в основном в тренажёрку (элипс и дорожка), на зумбу и ещё одно занятия всегда разное, чтобы не заскучать (последний раз это был body combat - очень энергозатратная штука с элементами единоборств).
Изначальный мой вес 76,3 где-то, это на данный момент максимальный вес, в котором я была за всю свою жизнь. И все таблички с индексом массы тела говорят мне, что у меня впервые в жизни появился избыточный вес.
В планах похудеть до 66, в таком весе я была 2,5 года назад и чувствовала себя легко и замечательно, думаю где-то месяца 3-4 уйдёт чтобы его вернуть, по крайней мере тогда ушло именно столько, но я весила 75 кг. сейчас надо сбросить немного больше.
Стараюсь следить за питанием и не есть сладкого, но последнее не выходит совсем.
Москва