Мама мальчика (13 лет), планирую беременность
Лобня
Поясница отваливаливает 23дц
Девочки не пойму что происходит с организмом, это все из за лекарств и свечек. Сегодня особенность,лежу или сижу поясница до такой степени тянет,незнаю как еще газыать эту юоль,плюс низ живота ноет одговрнменно.....ужасс.. что это не по нятно. Я вспомнила,когда я рожала сына, при схватках были такие боли в пояснице((( девочки у кого какие мнения,интересно послушать. Только не рушаем...
Мама двоих (23 года, 4 года)
Москва
Вес увеличился? Нагрузка на поясницу может быть из-за веса, мышцы напрягаются. Если по показаниям можно, займитесь физкультурой, фитнес поможет
0
08.02.2022
Ответить
Мама мальчика (17 лет), планирую беременность
Лобня
Мария психолог тренер по речи, поправилась уже 2месяца как, не так сильно,да я сама худышка по природе. Спасибо большое, завтра займусь упражнениями
0
08.02.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 4 года)
Москва
Динара, я сама все собираюсь, но лень видимо или энергии мало пока ещё (ребёнок все забирает)), пока решила подождать)) если у вас есть возможность проконсультироваться у тренера, чтобы показал упражнения именно на поясничный отдел и низ живота. Сразу почувствуете улучшения
0
08.02.2022
Ответить
Мама мальчика (17 лет), планирую беременность
Лобня
Мария психолог тренер по речи, к сожалению нет такой возможности, завтра посмотрю если будет болеть то буду предпринимвть меры. Только вот какие, мы с мужем планируем лялю.
0
08.02.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 4 года)
Москва
Динара, физические нагрузки только будут плюсом. Моя подружка ходила в тренажерку до 3 триместра, в итоге проблем со спиной и поясницей не знала ни во время беременности, ни после рождения малыша. А у меня был жуткий токсикоз, потом давление из-за жары, и в итоге я так и не пошла и жалею об этом(((
0
08.02.2022
Ответить
Мама мальчика (17 лет), планирую беременность
Лобня
Мария психолог тренер по речи, я понимаю, но сама себе тренировки газначить могу легкие наклоны может еще что то. Я аосле выкидыша,боюсь что либо делать особенно физически, а обратиться к тренеру нет такой возможности. Но все же огромное спасибо за ваш совет, завтра точно сделаю немного физические упражнения
0
08.02.2022
Ответить