Диета с низким ГИ
Вчера так захотелось соленой скумбрии копченой.
Съела кусочек. С хлебом.
Нарушила диету.
Еще позавчера был ломтик маленький несквика.
А так держусь. Сахар, муку, крахмал исключила уже давно.
По фастфудам не мотаюсь.
Не могу правда без кофе совсем.
Ну почему я такая безвольная?
Бррр.....
Написала Вам и стыдно стало. Все. Пойду порежу помидорку...
Мята
а я вообще недели две жру все подряд, в гости по бабушкам ездили, можешь себе представить. Но меня расхолодила гинекологша, сказала что мне нет смысла соблюдать диету... Даже не знаю теперь что делать
27.06.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Ну как это нельзя? Она мудрит. СПКЯ в основном у нас из-за того что неправильно усваивается инсулин ( у кого то больше у кого то меньше). При каждом пожру вредное инсулин дает огромный удар по яичникам. Вообще в мировой практике всем спкяшницам вне зависимости от типа спкя рекомендуют диету с низким гликемическим индексом ибо синдром этот впервую очередь от неправильного обмена веществ в организме.
Такую речь счас написала, жуя морковные котлеты....
Я тут посидела и подумала что как раз эти вот выпады неправильного питания в период приема глюкофажа и привели к месячным на 18дц....наверное, я накосячила поэтому и произошел гормональный сбой. Кста, левый Я болит. ДАже после месячных этих на 18 дц. Хз что там. В четверг иду на узи.
27.06.2018
Ответить
Мята
Сходи на узи и поотслеживай как-то есть ли овуляция. Может быть киста, из-за этого раньше М.
27.06.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Нежелательно. с сахаром вообще нельзя и сиропами различными. кофе понижает уровень металонина, а он тоже отвечает за фертильность.
20.06.2018
Ответить
Яна Яровая
Да, про сахар это конечно понятно, что нельзя. Со сливками и без сахара вполне себе вкусно. Тут мне кажется нужно просто здравый смысл включать. Я вот без кофе не могу. Работаю программистом. И это у меня целый утренний ритуал - разбирать задачи, почту и прочее вместе с чашечкой кофе. Если я себе в этом откажу - будет плохое настроение и даже какое-то ощущение, что я сильно больна. А это все тоже вредит фертильности.
Блин, звучит как отговорка(((((
20.06.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Я тоже не могу) причем сама не варю и понимаю что из автоматов еще вреднее....
20.06.2018
Ответить
Наивная Натура
Держитесь, держитесь, дорогая Аида! Морально вас поддерживаю. Морковные котлеты - это очень даже вкусненько! Посмотрите сайт howtogreen.ru - там много здоровых рецептов.
02.08.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
но я думаю, что совсем себе отказывать тоже нельзя во всем. и так несладко))) в прямом и переносном))))
20.06.2018
Ответить
Яна Яровая
Пока, увы, беременностью не могу похвастаться. А вот состояние волос на лице (звучит так смешно) улучшилось. Думаю помог витекс.
А вы как?
13.11.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Первая Овуляция тут шарахнула. Думала сдохну. Все закончилось кистой ЖТ 40 мм. Ходила ревела реально, болела...
13.11.2018
Ответить
Яна Яровая
У меня постоянные боли во второй половине цикла, яичнике. Но ничего не овулирует(
13.11.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Яйки большие. Хотят, но не могут. Диету держите? метморфин пьете?
13.11.2018
Ответить
Яна Яровая
Да, метформин пью. С диетой сложнее, но стараюсь. Муж говорит все мои проблемы от головы, а поликистоз - естественная контрацепция. Мол моё состояние мешает беременеть.
Нужен спорт. С детства танцевала, бегала, плавала. И никаких бед не знала. А вот уже лет пять физ активность низкая и проблемы со здоровьем сразу накопились.
13.11.2018
Ответить
Аида победила СПКЯ, рожу здорового ребенка
Блин. А у меня все же еще пинцет мой лучший друг(((
13.11.2018
Ответить