Диагноз СДВГ

Я детский нутрициолог , писала пост на эту тему , возможно что то для себя возьмете - 💪 Чем реально может помочь родитель при СДВГ: ✅ 1. Структура и чёткий режим дня Дети с СДВГ плохо справляются с хаосом. Чёткий распорядок снижает тревожность и помогает организовать поведение. Что делать: Установить одинаковое время подъема, еды, прогулок, сна, учёбы. Использовать визуальные расписания (например, картинки с действиями по порядку). Делить задачи на мелкие шаги: «убери игрушки» → «сначала кубики, потом машинки». ✅ 2. Физическая активность (спорт, прогулки) Умеренная и регулярная физнагрузка улучшает концентрацию, снижает гиперактивность и тревожность. Что подходит: Танцы, плавание, бег, велосипед, йога, борьба (дзюдо, айкидо). Лучше аэробная активность (где много движения и повторяющихся действий). Идеально - дважды в день по 30-60 минут активных игр или спорта. ✅ 3. Сенсорная регуляция (массаж, прикосновения, успокаивающие стимулы) Некоторым детям помогает тактильная стимуляция: Лёгкий массаж, особенно перед сном. Игры с глиной, кинетическим песком, мячиками, утяжелёнными одеялами. Ванна с солью перед сном. ❗Важно: массаж должен быть приятным, не раздражающим. У некоторых детей с СДВГ может быть сенсорная чувствительность - пробуйте аккуратно. ✅ 4. Эмоциональная поддержка и обучение саморегуляции Ребёнок с СДВГ не ленивый и не "невоспитанный" - ему реально трудно контролировать себя. Помогайте словами называть эмоции: «Ты сейчас злишься», «Тебе скучно, и ты не можешь сидеть спокойно». Используйте спокойный голос, не кричите. ✅ 5. Позитивное подкрепление Хвалите конкретные действия, а не общими словами: ❌ "Молодец" ✅ "Ты сам сел делать уроки - это круто!" Используйте таблицы мотивации - очки, стикеры, награды. Лучше 5 раз похвалить за хорошее, чем 1 раз наказать за плохое. ✅ 6. Ограничение экрана и стимулов Меньше времени за планшетом, особенно перед сном. Убирать яркие раздражители во время занятий: выключить ТВ, убрать игрушки с глаз. Использовать таймер или визуальные часы - помогает с ощущением времени. ✅ 7. Сон Дети с СДВГ часто плохо засыпают. Нехватка сна усиливает симптомы. Ложиться в одно и то же время. Теплая ванна, чтение книги, тишина - за 1 час до сна. Не играть в активные игры и не смотреть экран как минимум за 1 час до сна. Нутрицевтическая поддержка 💊 - омега -3 - витамины группы В - цинк - магний - железо при его дефиците - ванна с магниевой солью
20.11.2025
Светлана , спасибо большое за рекомендации🌸Прочитала, практически все это уже в нашей жизни есть, но кое что можно подкорректировать и добавить
20.11.2025
От СДВГ нет таблеток, чуда, что вам пропишут таблеточки и все пройдет - не случится. Медикаменты в редких случаях могут помочь и то не помочь, а к примеру немного поуспокоиться нервную систему. Мы пробовали при подготовке к школе нейростимуляторы - эффекта не увидела, а от ноотропов стало хуже - после этого больше не экспериментирую только витамины 2 раза в год. Корректировка СДВГ - это постоянная работа по самоконтролю и самоорганизации, по обучению тому, как и что надо делать, по выработке алгоритмов действий. При СДВГ нейронные связи нарушены и мозг такого человека работает иначе. Как мне говорил один невролог у таких людей "Хочу-делаю", а "к чему это приведет" мозг если не задумается ответить не может, т.е первостепенно надо научить к чему приводят те или иные действия, учить рассуждать и постоянно проговаривать алгоритмы. У нас был плакат на котором мы писали расписание на неделю - пошел, пришел, поел, заправил кровать и т.д. очень помогало. Как таковые СДВГ разные бывают, сын плохо концентрируется на том, что ему не интересно, но гиперконцентрация при этом на интересующих его вещах, ничего не теряет, очень быстрый и мега говорливый. Самое сложное время было 7-9 лет. Сейчас 12 достаточно развит самоконтроль, дисциплина порой хромает, но в целом от норматипичных детей мало чем отличается.
20.11.2025
Катерина, спасибо за ответ. Да, я все это тоже изучала. Знаю что не лечится, но как показывает практика да и мой случай, очень неплохо корректируется в большинстве случаев. Рада что у вас стало лучше) у вас свой случай приемы медикаментов, мы посмотрим как будет у нас. Все повторяют что не лечится, но как будто упускают из виду что может не лечится но корректировке поддаваться. Инсулин тоже не лечит но без него человек умрет. И таких препаратов куча. Нам назначили единственный препарат с доказательной эффективностью, но конечно подходит он не всем. На счет расписания на стену, спасибо за отличный совет
20.11.2025
Мама Кошка, посоветую вам канал https://t.me/psychologanastasiavasileva - очень много интересной информации, я в свое время консультировалась у этого психолога, и до сих пор читаю и беру что то для себя.
20.11.2025
Катерина, спасибо 🌹 подписалась буду читать)
20.11.2025
Есть хороший доктор невролог Воронов. У него есть старое интервью на тему СДВГ. Поищите на youtube. У меня у ребенка аутизм под ?, я пересмотрела и перечитала кучу всего. То, что он говорит про СДВГ и аутизм мне показалось наиболее полным.
20.11.2025
Юлия, спасибо, посмотрю🙏
20.11.2025
1. Диагноз сдвг ставит только детский психиатр. И не в 4, а минимум в 6. 2. Что это за диагноз-видно невооруженным глазом? Там огромные анкеты для родитей и учителя (воспиталей). Тесты у врача. Исключение рас (тесты на рас). Тесты на интеллект по возрасту. При сдвг бывает как пониженный, так и повышенный. И тогда нужно по-разному с этим работать. Никогда не слышала, что врачи делят диагноз на степени. Мы, родители-да. Но от профессионалов не слышала. Про лекарства не знаю, что сказать-это только в самом крайнем случае и если школа заставит, да и то ... Возможно, у вашей дочки есть диагноз, но к специалисту вопросы. По теме. У дочки сдвг. В 4,5 года делали полную диагностику у детского психиатра. Врач поставила под ?, тк не имеет права ставить раньше, чем ребенок отучился год в школе. Дочь второй год в школе (у нас раньше начинают), сдвг точно есть. Но повторную диагностику и официальное выставление диагноза пока не делали. В школе знают, у нас логопед, эрготерапия и небольшой спорт, надо больше. Думаю, что нужно будет делать поведенческую терапию. Режим, в обычные дни пораньше спать, нормальная еда. Стараться держать себя, взрослого, в руках, когда поведение ребенка "удивляет". Я стараюсь больше разговаривать и многое проговаривать, тк до сих пор диалог на полный. Очень хорошо делать поделки (в нашем случае).
20.11.2025
Julia , спасибо за ответ. Диагноз может поставить как невролог так и психиатр. Анкету и тесты я выполняла конкретно вчера. До этого не у одного платного специалиста, а тем более по омс ничего подобного не было. Диагноз стоит - СДВГ. про то что его видно невооруженным взглядом без заполнение теста это со слов врача. Она имела ввиду что по ее поведению ответам и реакциям все видно. Думаю для профессионала не надо быть семи пядей во лбу чтобы увидеть очевидное. В ее компетенции я не сомневаюсь, ребенок провел у врача 40 минут, плюс 30 минут разговор о каждом ребенке.
20.11.2025
Новый член семьи. Или как я с аллергией решилась завести котенка