Всем привет! В ноябре-декабре планирую новый протокол. Нужно сбросить вес.... в одиночку у меня не хватает силы воли. Может кто-нибудь поддержит меня в этой диете и вместе нам будет легче😀 На ней у меня коллега похудела на 12кг, но она ее повторяла дважды с интервалом в неделю. Диета строгая, но есть на ней не хочется. Да, согласна, что как всегда, хочется чего-то сладенького, запретного... Можно ее использовать как старт перед ПП, она очень хорошо запускает обменные процессы. Самое главное по окончанию диеты не сорваться,иа придерживаться правильного питания и вес будет уходить... Я, если честно, выдерживаю дней 5-6 и за эти дни сбрасываю до 5кг, но потом как ненормальная начинаю их отъедать назад😕 А мои коллеги, кто доходил до конца, сбрасывают 7-8кг. Так что, девочки, рада буду, если кто-нибудь присоединится😘
блин, на работе невозможно на диете сидеть. До обеда все по плану, а вот после -три именинника угощали вкусняшками. От пирогов отказалась, от пиццы гордо отвернулась, от тортика со слезами, но отползла...а вот от соленых огурцов, маслин и соленой рыбы... я их только понюхала, а очнулась когда уже прожевала и проглатила 
в общем плохая я девочка, продляю диету на пару дней 
Сегодня можно устроить прощальный вечер 
если чего-то очень хочется 
А завтра ни-ни... мы худеем...мы будем стройными, красивыми...еще более стройными и красивыми...и нам это будет в удовольствие 
