При орз посоветуйте 

Трекрезан. Меня только он в норму приводит в такой же ситуации. Как только заболеваю, не жду, пока разболеюсь, начинаю его принимать, в итоге за пару-тройку дней в норму прихожу. Спросите в аптеке, без проблем я на днях в ближайшей видела его.

От насморка мазь или капли эваменол, от кашля мукалтин, горло полоскать ротоканом, и еще как можно больше пить чая с малиной или медом, чтобы быстрее вывести интоксикацию