Сон🙄 Мне кажется, что он только отнимает у меня силы....
Не пойму в чем дело😣
Вроде зеваю, хочется спать, ложусь и начинаю ворочаться! Ворочаюсь не меньше часа...Кое как нахожу удобную для себя позу-засыпаю....примерное время к этому моменту уже час ночи😶
Но как по будильнику открываю глаза в 3 часа ночи и ВСЕ!!!!!!! ПРИЕХАЛИ!!!!!!!!😤 Не сплю до 6 утра, а в 6 вырубает, когда в 7 уже вставать на работу😒...
В итоге ходу весь день как пришибленная... Сил нет... Настроения нет...
Вчера отпросилась с работы🙄 Честно призналась, что мне нужен сон и ушла. Так что вы думаете, я легла, ворочалась час, заснула☝🏻️ Но проснулась через час в таком убитом состоянии, как буд то по мне просто танк проезжался туда-сюда...😣
Девочки, что это вообще такое!? У кого то есть проблемы со сном?
Mama799
А откуда взялись проблемы? С чего начались? Как правило бессонница - это либо переутомление, либо перенапряжение. И рецепт всегда один - расслабиться. Пробуйте тёплые ванны перед сном, аромамасла, приятную музыку... Можете регулярно вместо чая заваривать ромашку... Ну а у беременных вообще часто со сном проблемы: нам и позу удобную не найти, и писать ночью бегаем... Тоже: прогулки, релакс и сон налаживается.
13.06.2016
Ответить
Надя
Сейчас эта проблема слава богу прошла! Как появилась спонтанно, так же и прошла! Даже не знаю в чем было дело! Пошла купила себе подушку для беременных, сплю тьфу-тьфу крепко и не просыпаюсь даже в туалет. Возможно просто не могла найти себе место... Плюс погода прыгала, то дождь, то жара....
13.06.2016
Ответить