Это сговор!

О - это ж я!!! Все такие "начинания" так и заканчиваются обычно ((( в итоге чувство вины. Не знаю поможет или нет. Я начинала стройнеть с веса 96 кг - когда меня в магазине в 20 лет (!) назвали женщина, это стало последней каплей. Я записалась на курсы по питанию (бесплатные от гербалайф, ессно там была их реклама, но это мелочи), главное мы там соревновались - кто больше скинет за неделю по ПП, я втянулась,вначале было жестоко - ночью я выла за сладким, надо было вести пищевой дневник, все взвешивать, много дел вообщем. Но это помогло - я скинула до 79. Потом я это дело забросила, и постепенно набрала до 83. Потом в мою жизнь пришла йога, я стала преподавателем - это вот то, что бесконечно меня мотивирует. Я поняла сколько не занимайся, если ешь все подряд - мышцы растут под жиром. Недавно я снова себя попросила попробовать этот волшебный процесс стройнения))) но мне так лень считать все эти БЖУ, эксель разлинеевать - я нашла программу в интернете, оч удобная. Потому что я помню - мне очень помог дневник питания, это нудно и лень писать, но блин - ПОМОГАЕТ! И эта программа гораздо проще, мне нужно только вписать, что я ела, она сама все считает, и там очень наглядный график веса. Кстати, мне ее посоветовали девочки здесь на ББ))) Процесс пошел - с 27 июля я скинула 2 кило. при этом я продолжаю есть все, что хочу. Жертва которую пришлось принести - поздний ужин, я приходила с урока в 23-00 и елааааааа. Вот в планах месяц без ужина, только баночка легкого йогурта, пока все безболезненно проходит, и утром я чувствую легкость, сплю крепче. Вот такая моя история. Может она тебя замотивирует и мы пойдем с тобой вместе по этому пути? Компания очень выручает)))

Ты просто реши, что тебе важнее - жрать сладости в неограниченных кол-вах или все-таки сбросить вес. Поставь себе запрет и не нарушай его. Свет клином же не сошелся на сладком. Ты правильно сказала - это зависимость. Зависимость от удовольствия, которое получаешь, поедая сладкое. Но это не то, с чем ты не можешь справиться. Будь строга сама к себе. Преодолеешь раз, два, три - и потом порыв наесться сладким будет преодолевать уже легче, это войдет в привычку.

А что это такое вкусное на фото? Я бы тоже не удержалась, все вкусное я ем сразу, на другой день не могу оставить, я ж ночью встану, доем)

донатсыыыыы.обожаю. благославляю тебя на поедание сей изумительной пищи.

А я смотрю на вкусности и мечтаю их сожрать(это самое правильное слово)у меня другая сторона...сижу в голодняке с пятью ингредиентами(видеть их не могу)и мечтаю о кофе(сладком)с молоком....иииииии тоооооорт...9 месяцев сказки на ночь-вот закончу ГВ муж заходит с казинаком в зубах...я ему-если не хочешь погибнуть ,молодым и красивым-уйди с глаз долой))

Сначала хотела пошутить, но дочитав до конца приуныла... Мало, все мало, именно на пузе.. Дааааа

Я равнодушна ко всем булкам,плюшкам если они ге только из печи. Свежую выпечку могу тоннами есть:-/ печаль. Шоколадки только плитками. Как люди умеют дольку съел и успокоился.