Чем укрепить ногти?

ДВ. Вечная проблема. В детстве грызла долго, как отучилась сама не помню. Не грызу уже очень давно, но ногти у меня слоятся, не ростут толком. Было более менее, росли потихоньку. Черт меня дернул шилак этот сделать😡 У меня теперь слоятся все ногти, чуть отростут и тутже верхний слой отходит на пол ногтя. Уже около 1 мес.хожу мучаюсь. Теперь вообще не ногти, а огрызки.

Что посоветуете? Мажу маслом, крем. Думаю, вит.Е попробовать. Какие средства Вам помогают укрепить ногти?